今際之國的有栖2|三吉彩花用8招令體重長期維持100磅!自製低卡湯清宿便,用這方法練出堅挺美胸?

今際之國的有栖2|三吉彩花用8招令體重長期維持100磅!自製低卡湯清宿便,用這方法練出堅挺美胸?

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By Sandy on 06 Jan 2023
Digital Editor

《今際之國的有栖》第二季在去年12月播出,劇中的演員都因此人氣急升!當中26歲的三吉彩花就因為Fit爆的身材而備受關注,她雖然身高有171cm,但體重卻長期維持在100磅左右,又有一雙令人羨慕的逆天長腿!原來三吉彩花私下有7個瘦身及保養方法,而且她在每晚睡覺前更會做一件事,所以才擁有堅挺的美胸?

1.睡前90度抬腿

三吉彩花維持長腿的秘訣是每晚睡前會90度抬腿,可以幫助腿部去水腫,而且她又會勤力按摩雙腿,令到腿部線條筆直又漂亮。她在《今際之國的有栖》中不時身穿短褲大晒長腿,非常吸睛!

2.做伸展及腹部運動

三吉彩花除了一雙吸睛的長腿外,又有令人羨慕的螞蟻腰及川字腹肌。原來她每日早上都會做伸展運動、仰臥起坐及腹部運動等等,持之以恆就練出好身材。

3.用精油按摩胸部

三吉彩花每日都會泡澡,為了增加身體的血液循環,還會在泡澡後用精油進行全身按摩,當中她也會重點按摩胸部,所以才會有充滿彈性又堅挺的美胸,也可以預防胸部下垂問題!

4.均衡飲食

三吉彩花除了在運動方面入手,她又會改善自己的飲食習慣,她會遵守「多菜少肉」的原則,會攝取大量蔬菜及水果。不過她絕不會刻意節食,如果前一日外出吃飯,翌日就食吃得清淡來補償。她曾每天只吃水果和果凍去減肥,結果令到身體不健康。

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5.自製蘿蔔蛋花湯

三吉彩花又會自製低卡的蘿蔔蛋花湯,蘿蔔含有豐富食物纖維,而且有飽腹感又可以降低食慾。蘿蔔蛋化湯的烹調方法非常簡單,而且減肥功效非常明顯,難怪深受三吉彩花的喜愛。

6.五層龍茶及蕃茄汁清宿便

三吉彩花在進食前會喝一杯五層龍茶,可以阻止吸收碳水化合物中醣份。另外她每日又會喝一杯蕃茄汁,有助改善排便問題及養出好膚質。

7.睡前避免喝太多水

相信不少人在減肥的時候,都會多喝水,而三吉彩花就只會集中在早上及下午多補充水份,她提到晚上會避免喝太多水,是為了避免出現水腫問題。

8.注重防曬保濕

而且三吉彩花的肌膚白裡透紅,臉上幾乎是零瑕疵,原來她非常重視防曬及保濕,在拍外景的時候,除了勤於塗防曬,會用傘及長袖外套來防曬。在日常保養中又會用足化妝水、精華及乳霜。

Text:Girls editorial

Photo Source:劇照、三吉彩花IG圖片、Twitter圖片

《今際之國的有栖2》盤點8位女演員!土屋太鳳私下係長髮女神,恒松祐里人氣急升!

Netflix《今際之國的有栖》第二季在聖誕前終於播出,除了男女主角山崎賢人、土屋太鳳等原班人馬強勢回歸外,男星山下智久在劇中的全棵演出都令觀眾相當驚喜。其實劇中的美女演員也是一大看點,當中就向大家介紹劇中8位女星,當中更有第2季才新登場的演員,不知道大家又最喜歡哪一位呢~

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1. 土屋太鳳(飾宇佐木柚葉)

27歲的土屋太鳳在《今際之國的有栖》飾演女主角「宇佐木柚葉」,在劇中大多身穿背心登場,盡顯平時隱藏的好身材。由於劇中的宇佐木柚葉是位攀爬高手,擁有很好的體能,而土屋太鳳在拍攝動作片都會親自上陣,她在拍攝第二季的時候曾兩度發生意外,令到脖子受傷不能動,甚至還要靠止痛藥撐過。

2.朝比奈彩(飾水雞光)

29歲的朝比奈彩在劇中飾演跨性別角色「水雞光」,在第一季播出後人氣急升,當中她的「雷鬼頭」及吸睛比堅尼造型,令觀眾留下深刻的印象。原來朝比奈彩私下也是位運動健將,在學生時代已經是田徑好手,在去年宣布與年長9歲的「三代目J Soul Brothers」成員山下健二郎結婚,女神正式封盤。

3.恆松祐里(飾塀谷朱音)

24歲的恒松祐里在《今際之國的有栖2》首度登場,飾演一位義肢弓箭女「塀谷朱音」,戰鬥力超強,當中有幕用美背色誘山崎賢人的場面,令觀眾留下深刻印象。原來恒松祐里是童星出身,在7歲開始出道,10年內參加了240個試鏡非常努力,在22歲已憑《全裸監督2》彈起,又在2021年《AV帝王》第二季打開知名度!

4.山本千尋(飾黑桃Q)

26歲的山本千尋在第二季中飾演黑桃Q的關主,在劇中展現出驚人的體力及戰鬥力,雖然出場不多,但她的美貌及身手都獲得大批觀眾的關注。原來山本千尋從小就是武術太極拳的選手,擅長長槍、劍術、拳法等,甚至有「日本武術最強女藝人」之稱,又多次演出需要大量動作戲的作品。

5.三吉彩花(飾安梨鶴奈)

26歲的三吉彩花在劇中的角色是外型性格都很冷酷的安梨鶴奈,在原本的世界中原本是一位女警,在第二季第一集的飛車場面超帥氣,在劇中經常穿露臍裝加熱褲,大晒白滑美腿好吸睛。

6.仲里依紗(飾加納未來)

33歲的仲里依紗在劇中飾演黑長直神秘女子加納未來,甚至是「海濱」的核心成員。原來仲里依紗已經出道20年,擁有豐富演出經歷。

7.佐藤穗奈美(飾志賀琴子)

33歲的佐藤穗奈美在劇中飾演志賀琴子,雖然戲份不多,卻令觀眾留下深刻印象。佐藤穗奈美以雜誌模特身份出道,曾參演多部電視劇,更在Netflix《彼女》中擔任女主角並飾演水原希子的戀人。

8.佐津川愛美(飾大門妃納子)

34歲的佐津川愛美飾演的大門妃納子,是一位從事高利貸、憑直覺的女性,當中因為濃妝及性感打扮,令觀眾留下深刻印象。

Text:Girls editorial

Photo Source:IG圖片、劇照

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