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【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴!這3個童顏動作坐著就做到~邊工作邊做最省時!

低頭族女生被屏幕藍光或用電話姿勢使未老先衰,常見老態就是雙下巴!低頭和地心吸力影響,皮膚過早鬆弛,加...

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韓國最強女Rapper變最強減肥代言人!李泳知3周減10KG不反彈1年甩13KG全靠3招

《高等Rapper》出身的韓國女Rapper李泳知宣佈減肥成功!上年3周內減掉10KG,近日一改過往...

19 days ago
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【內臟脂肪】3步看出體內肥胖指數,日本美體師親教腹式呼吸減腰圍4日瘦1吋!

不少體重身材標準的女生都是「隱胖族」,都有體內肥胖;「內臟脂肪」一旦超標易有心血管病,年尾聖誕新年令...

24 days ago
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7個普拉提動作強化核心肌肉!有效瘦肚腩、同時瘦手臂!

近年開始多人做普拉提這項運動,因為主要可以鍛煉核心,對減肚腩更是特別有效!今次小編就想分享7個普拉提...

2 months ago
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6個動作針對超難減大腿內側!無需工具、在家就可以練出鉛筆腿!

大腿內側是其中一個很難減的位置,尤其是OL們經常坐在辦公室,令脂肪集中積聚在下半身!今次小編就想分享...

2 months ago
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【躺平瘦腿操去水腫】瘦腿先要瘦腳踝!睡前3動作趕走超粗壯BB腿修長腿型比例

腫腫的、沒有曲線,更不用談比例的「BB腿」強調的不是整條腿,而是兩邊腳踝;從後看雙腿又腫又直,腳踝沒...

4 months ago
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【東京奧運】台灣拳擊選手黃筱雯 一歲父母離異 父親三度入獄 堅信「我能改變命運」!

台灣女拳手黃筱雯在8月1日的東京奧運女子拳擊51公斤級8強賽事中,以 5:0 的成績擊敗塞爾維亞選手...

6 months ago
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木村拓哉家教超嚴!女兒3點後不能吃飯?揭家中4大規條,保持身形體態的地獄餐單

木村拓哉兩位女兒木村光希和木村心美,進娛樂圈發展人氣爆燈。近日女兒提到他們家中「下午3點吃晚飯」,讓...

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【蜜桃臀】韓國爆紅「屁屁走路減肥法」!練腹肌/擊退臀側贅肉,1個月無汗速瘦10磅!

【蜜桃臀】韓國近期新興起「屁屁走路」樓梯減肥法,除了可以練出蜜桃臀之外,還可以在1個月內無汗速瘦10...

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【瘦腿運動】躺著做消除假胯寬+瘦小腹!日本爆紅「懶人操」10分鐘月減13cm

結實修長的腿型是不少女生夢寐以求的。近日日本博主「Muscle Watching」就分享了一套尤其適...

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【瘦大脾方法】「膝超伸」顯腳粗?必學7個拉筋動作,改善大腿側突出、減走膝蓋脂肪!

【瘦大脾方法】拼了命瘦大脾,卻不知道「膝超伸」才是顯腳粗的關鍵?想腿部線條筆直修長,快學會以下的拉筋...

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【瘦腰】4個簡單動作減走「腰側贅肉」!10天腰圍即瘦2吋,水桶腰變出S線小蠻腰~

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