伸展操

伸展操標籤文章，共有2則伸展操相關文章

4分鐘晨間瑜珈8動作！幫你趕走瞌睡蟲＋增添好氣色～天天都是活力美人♡
Fitness 瘦身
4 years ago

4分鐘晨間瑜珈8動作！幫你趕走瞌睡蟲＋增添好氣色～天天都是活力美人♡

入秋天氣變涼了～是不是覺得每天起床上班上課好痛苦呢？快來看小編為各位介紹的「4分鐘晨間瑜珈」，教你醒...

【改善肩頸痠痛】久坐族必學！2分鐘「療癒伸展操」幫你重振上班精神～
Fitness 瘦身
4 years ago

【改善肩頸痠痛】久坐族必學！2分鐘「療癒伸展操」幫你重振上班精神～

上班上課坐久了肩頸硬得跟石頭一樣，讓妳昏昏欲睡、渾身痠痛嗎？趕快來看看小紅書博主＠哩哩Lilyy這套...