嚴重便秘解決方法

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這個冬天跟小腹說再見♡醫師分享有效「4招解便秘」,餐前餐後跟著做、早晚實現排便自由~
Fitness 瘦身
10 months ago

這個冬天跟小腹說再見♡醫師分享有效「4招解便秘」,餐前餐後跟著做、早晚實現排便自由~

冬天氣候寒冷,人們活動量減少,加上年末聚餐的飲食多會以高熱量、高油脂的食物為主,如果膳食纖維不夠、水喝不夠都容易導致便秘...