滿臉微笑其實只是假象？盤點5個「微笑抑鬱症」的特徵，有時候其實只是不想讓大家擔心而已啊～

現在的社會壓力非常大，如果不適時處理自己的負面情緒，很有可能會演變成憂鬱症或是抑鬱症，有時一些看似是「開心果」的樂天派，其實也可能只是以微笑掩飾失落，默默地就患上了微笑抑鬱症。今天阿編就來盤點5個微笑抑鬱症的特徵，如果妳中了三個以上，記得要多多和朋友們傾訴自己的情緒啊！

微笑抑鬱症被歸類於非典型抑鬱症中，指的是在情緒低落時，以微笑掩飾憂鬱的人。這類型的人非常善於隱藏情緒，不願讓自己的負面情緒影響他人，然而，有時候這樣的貼心卻反而容易讓病情加重。

根據《Independent》報導，接近一半的抑鬱症患者表面開朗、樂觀，但這並不代表沒有情緒問題，接下來趕快看看微笑抑鬱症有哪些症狀吧～

1.常擔心自己成為別人的負擔

有微笑抑鬱症的人習慣以笑容作自我保護機制，他們非常為他人著想，深怕自己會成為別人眼中的負擔，所以不管情緒有多低落，都會向朋友家人展現笑容而非尋求協助。就算親友察覺到有小小不對勁，也會用一句「沒事啦」輕輕帶過，從來不會主動傾訴自己的心情。

2.興趣及嗜好廣泛，卻找不到真正令你開心的事情

這類型的人因為害怕寂寞和孤單的感覺，所以往往把生活過得非常充實，樂於嘗試各種新事物，把每天的行程排得滿滿的，但是，忙碌的日子並不代表快樂，她們很難想到一樣真正令自己開心的事，就算當下覺得很開心，回家一個人的時候空虛就默默找上來，陷入深深的負面情緒當中。

3.容易因他人評價或拒絕而受傷

表面開朗豁達的「微笑抑鬱症」患者，其實內心非常在意他人的評價，別人不經意講出一句負面評價，即使只是開玩笑也會讓他們感到非常受傷，在日常生活遭到別人拒絕時，負面情緒更會立即湧現，心裡默默開始責怪自己做得不好、很失敗。

4.表面是「開心果」，獨處時卻感到落寞

微笑抑鬱症患者通常在朋友面前都會表現樂觀開朗，甚至還很擅長炒熱氣氛，可以說是團體裡面的開心果。但是，在和朋友道別之後，他們內心的悲傷感就會瞬間湧現，想法也變得負面，對周遭事物產生一種難以言喻的失落感。

5.朋友很多卻找不到傾訴對象

另外，很多「微笑抑鬱症」患者都會在IG和臉書等社群平台上面分享自己快樂、充實的生活照片，但其實這樣做的用意實際上只是用來掩飾自己的悲傷，不願受到同學朋友們的關心和擔憂。

女孩們記得要多多關心身邊的朋友，如果妳持續有以上特徵，記得要盡快去看醫生，尋求醫生或專業人士的協助！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Pinterest

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