沒有奶奶又怎樣！小胸女孩只要做了這3招新年就能讓人見長輩！

天生前凸後翹的女孩擁有良好的條件能夠撐起很多好看的衣服，而小胸女孩則是大多擁有纖細的身材，胸部不夠豐滿也有可能只是皮下脂肪太少了，如果做到天天保養按摩改善血液循環，擁有厲害的長輩也不是不可能的！小編整理出了三招可以每天執行的美胸計畫，不只豐胸，更能幫助減少副乳唷！

1.胸部按摩

大家都知道按摩胸部能夠改善胸部的血液循環，血液循環變好了也能夠刺激乳腺發育！按摩的時間可以依照自己的洗好，洗澡時可以利用沐浴乳的潤滑來做完整的按摩，睡覺前也可以隔著睡衣按乳腺上的穴道！按摩胸部的手法必須由外往內，把外擴的胸部往內撥，然後再由下往上以拍彈的方式，把下垂的胸型往上推唷！

2.健胸運動

運動是改善胸部發育最有效的方法之一！首先要挺胸站直，指尖向天花板，然後前臂繼續夾緊慢慢往上提，若夾緊有困難也可以中間加書做輔助，你感受到胸部、手臂都有用力就代表姿勢正確了！每天重複動作至少25次就可以囉～～

3. 挑選符合胸部尺寸的胸罩

內衣的挑選非常重要！很多女生為了舒服，都會選購無鋼圈的胸罩，但這對於由脂肪所組成的胸部來說，是沒有足夠的承托力的，建議買內衣時去現場試穿才能買到合適的罩杯尺寸，每個品牌的罩杯大小都不同，所以千萬別以為挑選自己的罩杯尺寸就能買到剛好的內衣！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Pinterest、deejaysoda

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