纖細Jennie狠甩Baby Fat秘訣大統整！這6招讓她不復胖，首先不能碰這種食物啊～

誰是Jennie粉請舉手！有著洋娃娃般look的女團BLACKPINK中的Jennie，最近因爆出和和男團EXO的成員Kai熱戀約會中，這對再度成為焦點！不要看Jennie現在穠纖合度又纖細的超辣身形，其實她剛出道時也有著Baby Fat困擾的女孩啊（所有女生的悲慘心聲）究竟如何成功瘦下來變成超辣曲線，來看看Jennie的小撇步。

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J（@jennierubyjane）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 26 日 上午 4:45 張貼

1.大量練舞

這運動絕對少不得！身為當紅女團的成員，每天大量練舞約3-4小時，絕對消耗掉超大的熱量啊～

2.空中瑜伽

除了練舞，Jennie還很愛運動。他表示一早就會起來健身，而她最愛的，對，正是當紅的空中瑜伽！她可是出了名的空中瑜伽狂熱者，光看JenniePO出美照就讓人也好想試試空瑜啊～瑜伽可讓人的拉長、均勻女孩的身形曲線，加上有練皮拉提斯的習慣，讓Jennie也能瘦很有曲線～難怪有練瑜珈的女孩，怎麼看怎麼瘦啊！

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J（@jennierubyjane）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 26 日 上午 3:06 張貼

3.宵夜不吃過量

飲食上jennie絕對不會靠著節食來減肥，由於活動量、練舞的運動量都非常大，所以就算晚上非常餓也會吃宵夜，但他會和成員們一起分食，更切記不要吃到太撐，剛剛好就好。

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J（@jennierubyjane）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 28 日 下午 9:04 張貼

4.以蔬菜、蛋白質為主

飲食上，Jennie會以大量的蔬菜水果先墊胃，接著才是吃牛肉、魚類等，以優質的纖維質、蛋白質補給身體的營養。

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J（@jennierubyjane）分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 30 日 下午 2:25 張貼

5.避開太鹹的食物

韓國的食物真的又辣又鹹！Jennie也曾表示，如果要開始宣傳工作的時候，會避免攝取過鹹、重口味的食物或加工品，因為非常容易造成水腫和代謝不良，盡量選擇口味較為清淡的食物。

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J（@jennierubyjane）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 13 日 上午 3:17 張貼

6.12點前一定要睡覺

最後，絕對絕對要早睡！Jennie說自己會盡量在12點前上床睡覺，並睡超過8小時，其實睡得好自然身體代謝就會好，晚睡不僅容易吃宵夜囤積贅肉，也會讓身體代謝失衡喔！

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By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Instagram

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