財閥偶像Annie超自律！網傳6分鐘健身菜單超狂、每天500下腹肌鍛鍊，網驚：「光看就累！」
「真財閥千金」ALLDAY PROJECT Annie當初為了擔任偶像遵循家人期待，憑著SAT 1530高分考進美國哥倫比亞大學，主修美術系與視覺藝術。今年1月Annie暫停演藝活動5個月，返回紐約完成最後一個學期課程，預計將在5月畢業，近日她超自律健身菜單在網上曝光，再度引發熱議。
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財閥千金&學霸偶像Annie背景超硬
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韓國經紀公司 THEBLACKLABEL 旗下5人男女混聲團體 ALLDAY PROJECT 一出道就備受矚目，其中人氣成員Annie（本名文徐允）擁有顯赫家世與雄厚背景，她是南韓財閥三星家族、新世界集團後代，也是新世界百貨會長鄭有慶之女、三星集團創始人李秉喆曾外孫女、現任三星集團會長李在鎔親表姪女，被譽為「真財閥千金偶像」。
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一日之計在於晨
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雖然Annie貴為財閥千金，但她在練習生時期就以高標自律、舞蹈實力證明自己並不是單純的空降偶像，例如過往韓綜《全知干預視角》曾揭露Annie堅持在每天清晨起床時完成魔鬼級健身訓練，只見她眼睛還沒完全睜開就開始舖瑜珈墊，接著逐一進行拉筋、伸展和核心運練，並在早晨時段完成護膚保養和基本打掃清潔。
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考入常春藤盟校哥大成為偶像的Annie 女生宿舍首次公開
Annie超強效腹肌菜單全網爆紅
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Annie從擔任練習生開始，每天需要進行大量的舞蹈練習，出道曲 〈FAMOUS〉與人氣歌曲 〈WHERE YOU AT〉編舞包含大量的高頻率肢體動作，看來她精實腹部線條果真不是一蹴可幾，網路上流傳著專業健身教練參考Annie訓練內容設計的「6分鐘/12分鐘強效腹肌菜單」，包含：捲腹、交叉捲腹、仰臥抬腿、平板支撐轉體、收尾動作…等動作進行10個循環，總計約400至500下動作，令網友們驚呼：「光看就好累！」。
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🔥Annie真實有效的腹肌訓練計畫 | 全天候Annie腹肌訓練 🔥
極致體能訓練
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身高168公分的Annie身型高挑纖細、窈窕體態毫無一絲贅肉，她曾表示不管前一天訓練到多晚、工作多忙多累，每天依舊堅持完成500下腹肌訓練，Annie也曾與Woochan（趙旴燦）一起參與F45 Training（孫鍾元主廚也是愛好者），以達到全身減脂與增強心肺功能，加上身為隊內領舞之一，Annie每天都會投入數小時高強度排練，展現出對舞蹈細節的極致追求，這恰好也是最有效的全身有養運動，只能說Annie的高度自律，在她的運動強度中表露無遺呢！
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-By 台灣女生日常編輯部
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