【GS美妝小教室】Threads爆紅「小林退熱貼」真助眠？編輯實測&真心話，貼在小拇指結果超意外！
最近滑開Threads大家應該都被「小林退熱貼」大洗版吧！這個原本用來物理降溫的童年回憶，竟然被網友們開發出「提升睡眠品質」的隱藏技能，究竟這股風潮是真有奇效的「睡眠黑科技」，還是只是心理作用作祟呢，這次【GS美妝小教室】決定親身實測，帶來最真實的第一手心得，而實驗結果...只能說完全超乎我們的想像！
Cindy：報復性熬夜者要試！
Photo from GirlStyleTW
身為標準「生產者」體質，每天都奉行「電力耗盡就秒睡」的原則，所以沒有什麼難以入睡的困擾。但實際試用兩天的結果，反而更早醒來了？！第一天一早有感受到網友說的「精神好+思緒清晰」，不過第二天就恢復成日(很)常(想)狀(賴)態(床)啦！對我來說，比起傳說中秒睡功能，比較偏向為身體建立「該睡了」的提醒機制。所以還是推薦給容易報復性熬夜的人，或許這會成為重設身體開關的幫手喔！
Alizee：真的有神清氣爽！
雖然我平常的睡眠品質還算不錯，但最近養成了晚睡的壞習慣，導致早上就算睡醒了，身體還是特別疲憊。正好我媽是淺眠代表，特別邀請她來陪我一起實測，因為很怕睡到一半退熱貼會離家出走，我還特地拿出珍藏的可愛OK蹦捆住！結果明明是差不多的睡眠時長，我竟然比平常提早了半小時就自然醒，而且起床時的感覺完全不同，而是真正「睡飽了」的清爽感。至於淺眠媽媽的評價：「好像真的有比較安穩，感覺要持續每天貼，效果應該會更明顯！」
Jenny：異物感讓我終究還是睡不著....
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我的睡眠狀態應該是最慘那種：難入睡、淺眠又多夢，看到網路上大家都在實測「小林退熱貼助眠法」，二話不說一定要來實測一下拯救睡眠品質。結果！因為平常睡覺習慣會一直翻動，那個異物感簡直被無限放大，害我比平常更容易醒來。實驗證明不僅沒有神清氣爽，反而累到懷疑人生，只能宣告挑戰失敗啦！(只好再去尋覓下一個偏方了哈哈哈)
Judy：甚至更早起了？！
有沒有人跟我一樣，每天累得像電池只剩1%，但腦子裡的劇場晚上還不肯收工？我就是標準的「秒睡但多夢」體質，夢裡比上班還忙，結果就是睡了個寂寞，早上醒來一樣累癱。這次跟風實測了 #小林退熱貼助眠法，結果竟然是「比平常還早起」，而且是神清氣爽地自己醒來！😳 這應該就是所謂的「高效睡眠」吧？讓大腦進入真正的休眠模式，睡夠了就自動開機，推薦給所有在夢裡打第二份工、醒來比誰都累的你！
Judy姊姊：睡眠終於不中斷
我個人的睡眠問題並非入睡困難，而是睡眠容易中斷，睡到一半醒來真的會蠻困擾的。這次參與 GirlStyle 的實測，體驗「小林退熱貼助眠法」，貼上時的清涼感相當舒適。實際效果非常顯著：我成功地實現了「一覺到天亮」，完全沒有中斷睡眠。這直接反映在隔天的精神狀態上，不僅思緒更清晰，體力也感覺更充沛。對於有同樣睡眠中斷困擾的人來說，我認為這是一個非常值得嘗試的方法~
Grace：我反而失眠？？？
我和男友一起實測，結果卻演變成一場悲喜交加的鬧劇(哈哈哈哈)。對我來說，強烈的異物感讓我整晚輾轉反側，反而導致了輕微失眠。而原本不斷吐槽這「毫無科學根據」的男友，明明平常是個淺眠人，這次竟一躺下就秒睡，甚至還發出了沉穩的鼾聲:) 男友睡得超熟結果我從輕微失眠變成重度失眠...結論就是睡不好的男友實測成功！但我太犧牲了...
Angel：有點神奇但也沒那麼神奇:")
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身為一個重度睡眠困擾者，平常需要白噪音和保健食品雙管齊下才能入睡。這次實測了兩天，第一天將退熱貼綁在雙手，入睡速度沒有明顯改變，但隔天確實有早一點醒來。沒想到第二天改成只綁左手，效果竟出乎意料地好，不但很快就睡著，還難得地一覺到天亮，起床時的疲憊感也減輕不少！雖然整體感受沒有網友形容得那麼神奇誇張，但對於一個長期的睡眠困難戶來說，這樣的改變已經是個很有感的進步了。
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By 台灣女生日常編輯
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