終結肌膚情緒化！8款專櫃/醫美級敏感肌「溫和系乳霜」推薦，告別「又敏又垮」的肌膚危機

By Cindy Lin on 09 Oct 2025

Deputy Managing Editor

換季環境變化再加上生活步調快速引發的壓力與疲勞，讓肌膚敏感與不穩定成為許多人共同的困擾。當肌膚出現泛紅、乾癢、粗糙甚至保養品怎麼擦都吸收不了的時候，是不是有種對膚況失控的焦慮感？這次美妝編輯精選8款具備修護與保濕力的乳霜和乳液，不僅是安撫肌膚的急救對策，還能幫助打造穩膚防護線！

敏感肌保養「減法」哲學：日常護理注意事項

Photo from 一理潤

精簡保養步驟，減少摩擦：

肌膚發炎或不穩定時，應該要暫時減少或停用去角質、酸類、高濃度維生素C等刺激性產品。日常清潔建議選用溫和胺基酸或弱酸性的清潔產品，並以輕柔拍打或按壓的方式取代過度的塗抹與按摩，避免物理摩擦造成肌膚屏障受損加劇。

注重成分單純，測試先行：

新品或高功效產品使用前，建議先在耳後或手腕內側進行小範圍測試，確認無紅腫或刺痛反應再上臉。同時避開常見的致敏原像是含有酒精、人工香精、人工色素以及Paraben類防腐劑的產品。另外也要提醒，若肌膚出現嚴重或持續性發炎、紅腫、異常脫屑等情況，應立即停止使用產品，並諮詢專業皮膚科醫師的協助喔！

敏感肌乳霜挑選原則：專注修護與長效保濕成分

Photo from 理膚寶水

乳霜是敏感肌保養中最後也是最關鍵的鎖水保養步驟。挑選時可以優先挑選有「修護屏障」與「溫和舒緩」的成分：

修護成分：神經醯胺（Ceramide）、角鯊烷（Squalane）、維生素B5（Panthenol）

神經醯胺是角質層中含量最高的脂質，能有效填補細胞間隙，強化肌膚屏障的防禦與鎖水功能；角鯊烷因親膚性高，能迅速滋潤乾燥肌膚，修復油水平衡；維生素B5則具有優異的保濕和修護能力，幫助肌膚舒緩。

舒緩成分：積雪草（Cica/Centella Asiatica）、甘草萃取、依克多因（Ectoin）

這些成分在減緩肌膚泛紅、安定膚況方面效果很好。特別是積雪草和甘草能提供溫和的抗發炎功效；依克多因則是一種極地微生物的防護成分，能幫助肌膚抵抗外界壓力。

(MALIN+GOETZ)維他命B3修復霜50ml，NT$2,900

Photo from 10X

(MALIN+GOETZ)的維他命B3修復霜是品牌至今最先進的多功效創新配方，結合維他命B3、熊果素、神經醯胺、滑子菇萃取與品牌專研橄欖油活水等配方，細柔舒服的質地能迅速被肌膚吸收，提供肌膚長達72小時的持久保濕力，像是柔軟又堅實的護盾幫助鞏固肌膚屏障。

理膚寶水極效B5彈潤超修復乳霜50ml，NT$1,800

Photo from 理膚寶水

理膚寶水調查台灣有90%消費者自認有肌膚敏感、膚況不穩的困擾，所以推出了第一款抗老修復乳霜「B5膠原霜」，融合獨家「修復型玻尿酸」與極地萃取依克多因協同作用，質地輕盈不黏膩無油光感，能立即快速吸收不起屑。建議在各式精華後使用，幫助在修復穩膚同時還能封存養分，讓肌膚修復抗老保養灌注持久長效修復力。

伊麗莎白雅頓 HA白金澎潤保濕霜 50ml，NT$3,250

Photo from 伊麗莎白雅頓

內含結合五種大小微分子玻尿酸，分子極小能直達肌底，提供長效的水分補給。同時更添加最近很有話題的外泌體成分，幫助協同膠原蛋白作用，提升肌膚的膠原力。搭配彈力信號肽幫助增強肌膚彈性和緊緻度，讓乾燥暗沉的膚況煥變為水光Q彈的澎澎肌。水感質地極致輕盈不黏膩，一抹上能感覺快速被吸收。此外它的配方溫和，不含酒精、色料或防腐劑，敏感肌也能放心用。

FORTE Ceramide全效舒緩滋養霜50ml，NT$1,780

Photo from FORTE

FORTE特別針對敏弱肌膚量身打造的升級版Ceramide全效舒緩系列，運用科技發酵技術研發的專利「醣基神經醯胺」，幫助補強角質層的保水與防禦力，幫助敏弱肌從根本回復穩定健康。配方中涵蓋了維他命B5、積雪草苷、甘草次酸等多重舒緩植萃，更創新導入了「小花蔓澤蘭」獨家萃取為蘊含多酚、類黃酮與倍半萜內酯等活性成分溫和安撫不安膚況。滋養霜質地柔滑易延展，無論日常或急救保養都能像替肌膚披上溫和修護膜，幫助敏弱肌散發健康光澤。

DR.WU 瞬適膚舒緩潤澤修護霜 280mL，NT$1050

Photo from DR.WU

以SENSIPHYTE®瞬適膚科技為核心，提供鎮靜舒緩、長效保濕、屏障修護的三重防護。內含高濃度的植萃角鯊烷及五重神經醯胺，強化修護與滋潤效果，標榜能持續保濕72小時，有效改善乾癢脫屑困擾。溫潤的乳霜質地柔滑細緻，不含任何刺激性添加物，並獲皮膚科診所推薦，是換季或肌膚極度乾燥時的安心首選，也適合全家一起用~

Melvita 肌安平衡修護乳 40ml，NT$1,580

Photo from Melvita

採用極簡溫和、無香味的純素有機配方，蘊含適應原植物灰毛豆、橄欖萃取角鯊烷、甘草萃取與橙花花水來溫和舒緩肌膚壓力，補充恰到好處的保濕潤膚力。搭配超級絲滑的羽量級乳液質地，非常適合醫美術後、孕婦、男士刮鬍後，或搭配刺激性保養產品使用。

蘭芝水酷修護保濕霜(清爽/澎潤/特潤)50ml，NT$1,450

Photo from 蘭芝

LANEIGE蘭芝的保濕好物「水酷修護保濕霜」共有三種質地，可以針對不同膚質提供重回穩定健康的好狀態。分別是清爽凝凍質地、輕乳霜質地以及滋潤的奶油乳霜質地，可以做為每日早晚保養的最後一步驟，透過獨家1/2000奈米級分子藍色玻尿酸，讓肌膚擁有像韓妞般的透亮水光肌！

d program 敏感話題賦活緊緻乳霜45g，NT$1,600

Photo from IG@dprogram_tw

肌膚不安分時的急救修護救星！成分上完全排除酒精、香料、色素、礦物油等刺激物，讓全年齡層甚至孕期媽咪都能安心使用。低摩擦配方的輕盈好吸收質地搭配2 大獨家專利成分「酵母萃取美肌益生元」與「d program 穩定複合配方」，能深度保水鎖並且強健肌膚天然屏障，讓你養出讓人羨慕的冬日彈嫩肌。