暑假過後學童近視潮來襲留意孩子「3低一歪」暗藏視力警訊！眼科醫師提醒及早掌握眼軸長度變化把握6-12歲視力保健黃金關鍵期

By 劉艾米莉 on 01 Sep 2025

8/27-8/31法商依視路陸遜梯卡進駐「國立臺灣科學教育館」

攜手Janet帶頭領航與家長學童瘋玩「視覺星球挑戰」認識近視成因與防護

暑假結束開學在即，不少家長在替孩子準備進入新學期的同時，不難發現孩子看東西時變得愛瞇眼、讀書時鼻子貼得越來越近，甚至頻繁揉眼、喊頭痛。臨床顯示，暑假過後常是學童近視報到及度數明顯加深的高峰期，暑假期間學童常疏於用眼保護，加上比學期間更長時間使用3C產品，如果戶外活動不足，更容易讓近視提前報到、加速惡化。

為了提升社會大眾對學童視力健康的重視，帶領家長與學童正確了解近視的成因與防護之道，全球銷售第一鏡片品牌─法商依視路陸遜梯卡（EssilorLuxottica）特別在暑假結束前夕、8/27-8/31於「國立臺灣科學教育館」一樓舉辦《視覺星球挑戰》沉浸式互動體驗活動，透過五大視覺行星闖關遊戲，讓學童在太空探險的多元情境中，透過手眼腦並用認識近視成因及如何守護自己的未來視力。闖關中結合視力教育與視力科普知識，包括眼軸模型拉拉看、體驗近視模糊視界、生活用眼小偵探、鏡片黑科技互動實驗等，讓孩子及家長從不同角度了解近視對學童生活學習上的影響、以及最新的鏡片黑科技如何有效矯正近視狀況。活動全程免費參加，闖關成功還可以兌換手作望遠鏡，很值得父母趁開學前帶著孩子一同來從小建立用眼的正確知識與習慣。柏克萊眼科院長林億倫醫師也提醒，暑假過後家長應特別注意孩子是否出現「三低一歪」的狀態：看東西低頭瞇眼睛、看書寫作業頭愈低貼愈近、習慣光線不足時低頭用眼、以及歪頭看東西，這些動作頻出現往往就是近視正在發生的警訊。

近視不該只是關心度數的變化

學童時期積極觀察與介入眼軸長度變化更是關鍵

「近視，其實不單純只是視力與清晰模糊的問題，而是眼球結構正在發生改變。」柏克萊眼科院長林億倫醫師指出，學童近視的根本成因，與「眼軸增長」密不可分。正常眼球長度約為23.5毫米，但隨著近視加深，眼球會像氣球一樣被撐大拉長，當影像無法準確落在視網膜上時，視覺便出現模糊。問題是一旦眼軸變長就無法逆轉，視力也就無法回復，因此避免眼軸增長是做好近視預防的重要關鍵。造成眼軸增長的主因包括長時間近距離用眼、缺乏戶外活動、光線不足，以及遺傳體質等，若沒及時介入矯正，小學學童每年平均近視度數會增加約75～125度；國中平均每年增加50～100度，高中則是50度左右。換言之，一名國小三年級近視100度的孩子，若未加留意任憑發展，成人時可能難逃近視超過500度、成為高度近視族群的景況。

林醫師提醒，對抗近視是學童在18歲前動輒數年甚至10年以上的長期過程，最終的成效如何，決定關鍵往往取決於小孩是否能夠每天穩定的持續配戴，因此在選擇視力矯正的方式時，應優先考量孩子的適應性及方便性，才不會到後頭來因為虎頭蛇尾而功虧一簣！

近視矯正過程如同長期馬拉松

超前部署的配戴趨勢正在成形每日定時配戴是成效關鍵

依視路行銷副總監黃唯恩也表示，隨著全球兒童近視問題日益嚴重，家長對「能同時矯正視力、又能做到預防」的鏡片需求快速攀升。目前市面上的眼鏡配戴大致可分為兩大類：1.普通近視鏡片的『單焦點光學鏡片』與2. 『特殊近視矯正離焦鏡片』。

『單焦點光學鏡片』雖能幫助孩子暫時看得清楚，但只能滿足當下的近視度數需求；『特殊近視矯正離焦鏡片』結合尖端鏡片科技，可在矯正的同時形成光學訊號，不只矯正視力還爲學童未來的視力健康提供改善方案。黃唯恩表示，我們觀察到不只是在亞洲，全球各地家長對學童視力的重視程度都持續提升，很多家長更是開始超前部署，在孩子還未近視前就開始配戴『特殊近視矯正離焦鏡片』。對每個孩子來說，視力矯正就像是一場長期馬拉松的耐力賽；高效、安全又輕盈的視力鏡片將是幫助孩子能夠持續穩定配戴進而創造最佳視力矯正成效的利器！

麻省理工學院雙主修畢業高材生Janet 自曝一度被老師質疑學習能力有問題！

從小因為高度近視上課總是寫0畫圈圈

就醫後才發現 “看不清楚” 竟是影響學習主要關鍵呼籲及早重視孩子「能改變的機會」

此次活動特別邀請從小到大對高度近視有切身之痛、對於學童視力議題也特別關注的Janet 謝怡芬領航擔任活動大使，希望透過自己從小近視經驗的分享，呼籲家長及早掌握孩子「能改變的機會」！

Janet坦言，「小時候剛開始就學時就被老師質疑學習能力有問題…因為上課時她看不到老師在白板上寫的ABC…這些英文字母，上課時只看到一個一個的圈圈還以為大家都在學000，所以她也依樣模仿一直在寫0畫圈圈，導致老師以為她有嚴重的學習障礙而約談父母！後來經過醫生檢查後才發現原來Janet的狀況不是來自於學習能力不足，而是在於她的視力有狀況！ 6歲時就800度近視，Janet感概自己小小年紀還沒有機會認識「如何防護近視」就必須與近視共存，而這也明顯的影響她學童時期的學習自信與興趣發展。雖然現在可以雲淡風輕地談笑著回首，但Janet說自己小時候其實心裡總是很擔心自己長大後會看不見，所以真的是很用心、很小心翼翼的在保護自己的眼睛跟視力。從小到大看著自己的度數停不下來似的每年一直在增加，那樣的狀況有時真的會蠻讓人沮喪跟擔憂的，在學習跟興趣發展上也很受限，必須被迫放棄一些自己很有興趣的運動或是課程。

為了避免自己的視力惡化，Janet笑稱自己真的是無所不用其極的什麼方法都很認真的去嘗試。不論是西式中式的建議全都身體力行，每天多到戶外看遠方、讀書看電視等盡量都在白天，晚上儘量避免需要專心用眼的事，隨時隨地都很重視光線是否足夠，認真吃枸杞… 她的童年總是想著要保護未來的視力為第一優先！

從「高度近視的孩子」到「護衛視力的媽媽」 Janet超前部署：穩固孩子視力全家一起來

Janet分享「我小學的年代近視鏡片都比較厚重不舒服，如果當年就有像這樣，能結合視力矯正、而且又超輕盈的近視矯正鏡片，我的童年應該會更自在快樂，也不會錯過那些我很喜歡、很想參與的活動，像是一些戶外活動、游泳、或是室內課程，就可以不受限視力狀況而被綁手綁腳！對於看不清楚的無助及缺乏自信、以及視力的變化會如何影響一個孩子的生活品質與心理發展，Janet比任何人都清楚，如今身為媽媽，Janet對孩子的視力變化特別敏感與重視，因此總是不遺餘力地呼籲家長們、不管孩子幾歲都要隨時隨地重視他們的視力變化情形！