渴望從交友軟體找真愛？研究揭最容易「暈船」的10大體質，「這類人」越玩越痛苦卻又無法自拔

在這個資訊爆炸的時代，如果在現實中遇不到心儀的對象，很多人會把交友重心移至社交軟體，而傳統的相親聯誼就逐漸式微。但交友軟體真的能找到真愛嗎？許多人對於交友軟體都有這樣的疑問，其實過往就有不少研究指出，交友軟體比起現實交友，能獲得更穩定長久的感情，但是當使用者擁有「焦慮依戀型」人格時，就會比他人經歷更多痛苦。

#喜歡使用交友軟體跟人格特質有關

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根據《國際性健康期刊》表示，美國亞利桑那州立大學研究團隊召集247名，平均年齡為29歲的受試者，研究心理學上的「依戀特質」有沒有可能因為「使用交友軟體」或「見面約會」有不同結果，而他們會透過量表得知自己屬於安全依戀、焦慮依戀、逃避依戀與矛盾依戀的其中一種。

#焦慮依戀型人格最容易暈船

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最終結果發現在「焦慮依戀」分數較高者，使用交友軟體次數最高、更容易對素未謀面的人產生情愫，或是一下就栽進感情，尤其是見面約會後還會更嚴重。該研究作者「John K. Coffey」對此表示，焦慮依戀者在使用交友軟體上最難受益，因為他們常常在一段感情中出現患得患失的狀況、總是將伴侶視為生活重心，尤其是在這個「速食愛情」的時代，倏忽即逝的感情會讓焦慮依戀者更容易被負面情緒壓垮。

#焦慮依戀者可能有一些心理創傷

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Coffey認為，焦慮依戀者可能會有過一些心理創傷，所以往往偏向更多愛、更多安全感，但滿溢的愛不是每個人都能接受，或許有些人會感到壓力龐大轉而逃避，而另一半這樣的行為讓焦慮依戀者認為是因為自己的不夠好，對方才會離開，最後陷入憂鬱、自卑與焦慮的無限惡性循環。

#焦慮依戀的10個特質，你中幾項？

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說了那麼多焦慮依戀者，那這類人通常會有哪些特質呢？根據《WebMD》顯示，焦慮依戀者容易出現以下10種個性：

1. 對自己極度缺乏自信
2. 在意甚至害怕對方任何情緒
3. 害怕被拒絕
4. 獨立且不喜歡接受別人幫助
5. 相處容易沒有界線，不給對方隱私空間
6. 需要對方不斷地承諾、重複地安慰
7. 在感情中總是相當黏人
8. 對某人過度著迷、關注
9. 對親密關係渴望但又無法對他人完全信任
10. 雙方分開時更容易嫉妒和焦慮

#容易暈船的人要怎麼面對感情？

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焦慮依戀者很難接收到對方真正的想法，一定要透過言語、肢體接觸來確認關係，好比說對方需要一直把「愛你」掛嘴邊、有規律性地發生親密關係，他們才能確認雙方有情感交流；一旦對方屬於內斂的愛，或是減少了親密行為的次數，焦慮依戀者就會直覺認為自己「不被愛了」。

看完以上焦慮依戀者可能出現的10種人格，你中了幾項呢？不管是在現實生活中，還是使用交友軟體，如果你也想要獲得一段安全又長久的感情，《WebMD》建議需要先學習表達情緒，再明確訴說自己的需求，不要總是藏在心裡又希望對方對你理解透徹！

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By 台灣女生日常編輯部