《社內相親》金世正公佈「超強減肥菜單」！實測23天瘦5公斤～照著做一定能瘦身成功

近日以《社內相親》再次爆紅的金世正，擁有天使的臉蛋魔鬼身材，引起網路上極大的討論度！金世正也大方公開她的「超強減肥菜單」，也是她在開拍《社內相親》前，實測利用23天就瘦下5公斤的法寶，想要趁真正夏天前大瘦一波嗎？一起跟著金世正做吧。

#金世正

Photo from IG@clean_0828

雖然許多人是因為《社內相親》才認識金世正的，但她可是女團出生，曾經參與選秀節目《PRODUCE 101》以第二名的成績出道限定團體I.O.I，之後再以gugudan女團身份活動，雖然已解散，但金世正的好歌聲也讓她有Solo的機會，更多次參與音樂劇演出，這次《社內相親》又受到許多人愛戴，期待她未來的表現。

#金世正減肥菜單

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金世正也透露，自己在開拍《社內相親》前利用了23天狠甩了5公斤！她強調絕對不會讓自己有餓肚子的感覺，早餐大多選擇蘋果、肉桂口味的希臘乳酪，午餐和晚餐則統一吃鮭魚、雞胸肉沙拉，如果遇到需要長時間拍攝，她則會自製鮪魚豆皮壽司，或是吃韓國近期很流行的低卡紫菜麵條加蛋。

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許多人看到以上菜單，是不是先嘆一口氣（笑），可能一開始不習慣，但低卡食物也是能吃飽的唷！除了正餐，金世正空擋想吃零食時，則會用番茄、堅果、果乾、紅蘿蔔等代替，滿足自己口慾又不怕變胖唷。

#金世正 不定時斷食

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如果是整天在家，或是工作較少的日子，金世正就會實施小小的斷食法，也就是一天吃兩餐後，下午5點過後不進食！這方法應該許多女生都用過，但要堅持長期真的很有困難，可以自行在一個月中選擇幾天，久而久之就會有感覺，當然其他天也不能暴飲暴食唷（切記！）。

#金世正 運動不可少

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說到減肥，單靠控制飲食是不行的！女偶像出身的金世正平時不只是練舞，像是跑步、爬山也都是她時常做的運動，她也推薦想要腹部線條更漂亮，睡前多做仰臥起坐、空中腳踏車，都能有很顯著的效果唷。

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By 台灣女生日常編輯部
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