告別浮腫歪臉！日本超紅4步「矯正臉型按摩法」，5分鐘改善大小臉

Digital Media Beauty Editor

不管是睡姿不正確、或是咬肌過大造成的歪臉，都會讓女孩們很困擾！而最近日本就有一個很夯的按摩法，不只可以矯正臉型、改善大小臉，還能解決水腫問題～

矯正臉型按摩STEP 1：下顎線+淋巴排毒

Photo from 小紅書＠ Tatimia

首先將虎口放在嘴角側，四指成併攏狀。並用虎口根部的力量將兩頰的肌肉朝斜上太陽穴方向提拉到底，接著四指由太陽穴處施力，並沿著脖頸處慢慢向下按摩推壓，直到鎖骨停止。這一步每天重複三次，可以幫助提拉下顎線的線條之外，還能夠按摩淋巴排毒，早上做也可以消水腫！

Photo from 小紅書＠-珍妮猪

第二步則是使用食指及中指，將兩根手指頭彎曲成勾狀，食指放在鼻翼外側，兩只一起向眼角太陽穴方向提拉按摩，左右兩邊各做10次。這一步每天持續做，除了能夠內縮顴骨，還能夠幫助淡化法令紋！

Photo from 小紅書＠闫露予luyu

第三步就是全臉輪廓線的塑形！首先兩隻手四指併攏、大拇指張開，整體成V字型狀～接著大拇指輕輕靠在下顎線下方，食指則定位在鼻翼兩側，雙手由鼻翼向斜上方提拉，最後落點在顴骨最高點即可。這一組動作每天重複10次，可以幫助矯正骨骼不夠流暢的問題！

Photo from 小紅書＠闫露予luyu

最後一步就是緊實臉部肌肉啦～首先將嘴部吸滿氣，呈現嘟嘴狀，並盡可能將嘴部繃緊維持30秒，接著吐氣放鬆嘴部即可～這組動作每天做5次！這一步可以幫助訓練臉部肌肉線條更加有彈性，讓臉部看起來不會鬆垂垮！

By 台灣女生日常編輯

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