高級美不輸裘莉！盤點《永恆族》陳靜175cm「高衣Q瘦身小Tips」～掌握這3點擁有激似超模體態
不知道大家都去電影院看過最新漫威英雄電影《永恆族（Eternals）》了嗎？2021年，席捲全球的超級英雄電影《永恆族》，有許多人是因為安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）和「南韓最強大叔」馬東石的組合而走進電影院，但卻在觀影後愛上了陳靜（Gemma Chan）！
#「高衣Q」時尚魅力席捲好萊塢
Photo from 《瘋狂亞洲富豪》
現年38歲的陳靜於英國倫敦出生，大學畢業於牛津大學伍斯特學院法律系，後獲司力達律師事務所（Slaughter and May）聘用，是名副其實的高材生！但她畢業之後沒有從事律師的行業，反而到倫敦戲劇中心進修表演藝術。
Photo from IG@gemmachan
之後，陳靜以《瘋狂亞洲富豪（Crazy Rich Asians）》爆紅，並曾因為不願裸露而「拒演」《007》的龐德女郎！之後，由於她的神秘東方氣質與不輸超模的時尚品味，被漫威影業CEO欽點演出《永恆族》，成為了漫威首位亞裔女主角。
Photo from 《瘋狂亞洲富豪》
以《瘋狂亞洲富豪》走入好萊塢與國際電影市場的陳靜，在加盟了《永恆族（Eternals）》飾演永恆族的首領「瑟西」之後，由於瑟西獨立、不盲從且擅長物質轉換的能力，不但風頭一點都沒有被裘莉搶走，大家更對於她的演出非常驚艷。
Photo from 《永恆族》
Photo from 《永恆族》
身高175公分的陳靜，在美女如雲的好萊塢中，也是身材相當窈窕精瘦的代表，而她保持身材的小秘訣，就讓我們一起來看看吧！
#陳靜維持超模身材小Tips1：早、午餐一定要吃飽
身材精瘦的陳靜，曾表示她在片場時，會在那段時間內選擇吃劇組提供的食物吃到最飽，以攝取足量的肉補充蛋白質，也不會避諱澱粉的吃飯， 但她同時也吃水果和沙拉，訴求「吃飽」，才能夠在健康、不挨餓的前提下長期維持體態。
Photo from IG@gemmachan
#陳靜維持超模身材小Tips2：幾乎不吃加工食品
陳靜曾分享，自己雖然不易胖，但是在飲食上也會特別注意不吃不健康的垃圾食物或是加工太多的食品，盡量吃原型食物，但偶爾也會吃棒棒糖或是一些小甜食，讓自己有點轉換心情的「小確幸」，對於平日「只吃正餐」也會更有動力去執行。
Photo from Twitter
#陳靜維持超模身材小Tips3：喝「這3種飲品」放鬆身心靈
陳靜在拍片、一早抵達片場後都會先喝一杯「英式早餐茶」，而到早上8點後再喝「薄荷綠茶」，由於在片場的一天相當的勞累，陳靜認為比起喝一般的茶，薄荷綠茶更能放鬆！而在午餐前她都只喝這兩種茶和吃一些堅果、水果。下午如果沒精神就會喝一杯熱咖啡或是黑巧克力來提神，也會喝冷壓果汁來幫助體內環保！因為攝取太多糖分反而會讓肌膚容易老化，但最重要的是，如果要擺脫代謝不佳與膚況，一定要每天喝足夠的水！除了飲食以外，陳靜平時也會透過重量訓練與1週內去2～3次健身房的方式來維持緊實體態。
Photo from Twitter
By 台灣女生日常編輯部
💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw
