呼叫你男友來按！鬆肩頸超簡單～熱搜SPA級按摩神器：賣到缺貨高顏值「玫瑰金磁力棒」、緊緻棒消小臉！
【肩頸按摩】居家防疫你也熬夜追劇追到天荒地老？整天低頭滑手機滑個沒日沒夜？你僵硬到爆的肩頸、熬夜水腫的雙臉，可透過居家按摩疏通糾結緊繃的肌肉，幫助增加局部循環代謝消水腫，還你一身輕啦！小編今天要來介紹2大招按摩方式，同場加映賣到缺貨的按摩神器一起按，絕對不用出門做SPA也能還你一身舒爽！
A. 在家追劇、低頭族必學！鬆肩頸5步驟 x 玫瑰金三叉磁力棒
♡使用道具
-按摩油
-玫瑰金三叉磁力棒
♡步驟
Step1.先在肩頸處塗抹上適量按摩油、乳霜，方便後續按摩時可順滑延展。
Step2.使用三叉磁力棒，磁力棒的凸出處可做單點刺激或深入按摩，舒緩緊繃痠疼肌肉，注意操作過程中力道不要過深、不要刷到骨頭（若無此道具請以類似款取代）。手抓磁力棒使凸出處按壓後腦勺、頭頸交界處的枕下肌群，可將撐在桌上往上頂加深力道。或頭可以上下擺動，使按壓更深層。
Photo from PRIVEE隱舍/截圖
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Step3.手拿磁力棒，使手肘與頭部平行，以左右來回小幅度橫向揉動按摩頭皮左右兩側後側筋膜，同時也可加強刮滑枕下肌群。
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Step4.接著梳滑肩頸，可將磁力棒以斜45度方向，來回刮肩部左右兩側的斜方肌群。
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Step5.先用一手定位頸椎位置，勿滑到此處骨頭，記得將磁力棒直向由下往上滑此處肌群，若柔軟度不佳可請人幫忙。以上步驟可視肩頸痠度調整時間，整組做完約5分鐘。
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B.臉浮腫、鬆弛必學！消腫拉提小臉6步驟 x 二叉磁力緊緻棒
♡使用道具
-臉部精華油
-二叉磁力棒
♡步驟教學
Step1.臉部塗抹適量精華油，先以二叉磁力棒凸出處，沿著下顎側邊線條，由下巴下方往耳下方向順滑，至少5次。
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Step2.在咀嚼肌處可來花滑刮加強，揉動穿透糾結的擾人咀嚼肌！
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Step3.再以鼻翼、嘴角為起點，往耳朵方向順滑至少5次。
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Step4.同步驟3方式，改以下眼眶、鼻翼為起點，往太陽穴順滑至少5次，左右兩側的下顎曲線都可重複上述同樣動作。
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Step5.大面積來回滑刮額頭處肌肉，並順勢帶到太陽穴稍微揉按。
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Step6.最後再疏通左右頸側淋巴，左右兩邊滑推至少5次。整組步驟做完約3分鐘，可幫助臉部消腫拉提，每天都可做，建議於早晚保養後進行。
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使用與推薦商品
1.PRIVEE隱舍監製 三叉活力磁棒限量版玫瑰金，NT$2,200
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超高顏值的居家按摩神器，賣到根本缺貨款就是它！材質為304不鏽鋼、手柄為鋅合金，適用於身體或頭部按摩～三叉處可刺激深層肌群，滑推可用於局部或全身按摩，幫助解決你緊繃又痠疼的肌肉！（購買於此，以上售價僅含圖片中磁力棒）
2.PRIVEE隱舍監製 二叉活力磁棒，NT$1,800
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有了這款等於「把芳療師的手帶回家！」這款活力磁棒又稱為排酸棒，具備6000高斯的磁性，穿透力可到肌肉深層，舒緩肌肉累積的乳酸疲憊，進而提拉肌肉、柔軟咀嚼肌，非常有感！（購買於此，以上售價僅含圖片中磁力棒）
3.Elemental Herbology 金-循環沐浴＆身體按摩油，145ml / NT$1,450
Photo from 10/10 HOPE
結合東方五行理論與西方芳香療法，兼具沐浴油與身體保養油功能。添加具有「生命之樹」稱號的杜松漿果精油，結合葡萄柚及迷迭香，配合居家基礎按摩，幫助舒緩久坐之後疲勞的肌肉，療癒氣息更讓疲倦的心靈重振士氣！
4.Neal’s Yard Remedies 循環按摩油，100ml / NT$1,010
Photo from 10/10 HOPE
採用100%通過有機認證的純淨成分，調和清新的檸檬、溫暖的黑胡椒和修復的乳香精油。搭配按摩可激勵循環、防止長時間待在冷氣房中因為缺乏走動導致的手腳冰冷與痠痛情況，按摩同時滋潤肌膚。
5.Bamford 甯靜潤膚油，125ml / NT$2,000
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通過cosmos有機認證的身體潤膚油。關鍵成分有機大麻籽油富含Omega3、6脂肪酸，滋養並保護肌膚。調和予人深層放鬆感受的聖約翰草、紓緩精神疲憊的薰衣草、平穩鎮定心靈的羅馬洋甘菊，配合睡前按摩打造完美靜心的舒眠儀式。
6.Grown Alchemist 身體護理油，100ml / NT$1,000
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易於推展延伸、同時兼具極佳吸收度的身體護理油，明亮肌膚並維持肌膚彈力。添加綠色瓊崖海棠油，搭配滾輪、刮痧板等按摩道具，更有助於活絡循環。結合伊蘭精油的舒緩宜人氣味幫助放鬆，適合全身紓壓按摩使用。
7.Elemis 日本山茶花身體潤膚油 ，100ml / NT$1,800
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居家Home Spa適合全家人一起使用的潤膚油！添加日本山茶花萃取，含豐富植物膠原蛋白，融合溫和親膚的甜杏仁油，有效改善肌膚彈性，特別適合孕期中用以改善妊娠紋路產生。無添加芳香精油，嬰幼兒也可以安心使用。
8.《松活》Pine for Good life【好頸常在】香氛精油棒，10ml / NT$ 350
Photo from 《松活》Pine for Good life/Pinkoi
以木質辛香調為主的滾珠精油，選用歐盟認證天然精油，不添加防腐劑、人工香精、礦物油、人工色素。成分含薑、黑胡椒、杜松、桉油醇迷迭香、馬鬱蘭 、醒目薰衣草、 黃金荷荷巴油、山金車浸泡油～能幫助舒緩肌肉痠疼感，卻沒有擾人的傳統『膏藥味』；馬鬱蘭則能緩解緊張情緒，很適合思緒混亂、對生活沒有動力、過度勞動或健身後、低頭使用手機太久族群。（購買於此）
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By 台灣女生日常編輯部
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