瘦身不瘦胸！曾之喬公開『D-CUP美胸』3秘訣♡胸型「不外擴、不下垂」150秒動作超簡單
無論胸部大小，維持好看的形狀都非常重要！曾之喬身材纖瘦，卻有傲人D-CUP上圍，但要保持好看堅挺的胸型，不外擴或下垂，喬喬也有自己長久以來的日常保養秘訣！想知道她是如何「瘦身不瘦胸」和升級CUP的方法嗎？快來一起看～
Photo from IG@chiaochiaotzeng
曾之喬美胸祕訣1：膠原蛋白讓胸更豐滿
曾之喬分享自己喜歡吃豬腳、白木耳、海帶等膠質豐富的食物，能補充膠原蛋白，維持肌膚的亮度和彈性。她也提到曾媽媽約從13歲就開始以食補方式幫她保養，因此也衷心建議還在青春發育期的女孩，別為了減肥而餐餐吃水煮餐，油脂對胸部發育很重要，美胸真的需要從小做起！
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曾之喬美胸祕訣2：胸型UP運動防止下垂&外擴
曾之喬透露，胸要堅挺飽滿，她會用「日常2招動作」來維持胸型，結合了「平板式運動」與「擠壓訓練」，同時還能瘦手臂喔！另外，也能再加上擴胸、收胸運動，可以促進血液循環，絕對能讓胸型更漂亮。
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1、首先，雙手彎曲呈現L型，手掌合併，並用手肘力夾緊，想像胸部中間夾了1本書。
2、接著手臂向上，提到肩膀的位置，會感覺到手臂上面與下面都很緊，並停留至少10秒～
3、用力時吐氣，每次做約10~15下，每天花個150秒，就能擁有更立體、圓潤的胸形，同時還能瘦到手臂喔！
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曾之喬美胸祕訣3：內衣選對、穿對
曾之喬提到自己算是發育得很早，大概15歲時就發育得差不多了，所以穿內衣的年紀也比大家早一些，因此強調「內衣一定要選擇包覆性強的」才能避免副乳產生。另外，內衣的肩帶與罩杯的支撐性也要好，避免常穿Bra T、無鋼圈內衣才能避免下垂。還有一個小秘訣，就是內衣要穿對，每次去廁所順手再調整一次內衣，確保胸部有被好好的包覆住，長期下來能看到胸型的改變～
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By 台灣女生日常編輯部
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