北川景子減肥還能順便養出好肌膚？把女神3招學起來，一天吃9餐也能瘦～

女神北川景子在2016年死會，嫁給BREAKEAZ的主唱Daigo，成為最美人妻！今年已經31歲的北川景子，還是這麼仙、這麼美～原來她有自己一套的保養秘方，不只保持良好體態是靠這3招，並且還能同時養出好肌膚噢！

吃得簡單

北川景子絕對不靠「不吃」來減肥！不過會嚴選吃進去的食物，以蔬菜、白肉為主，再搭配豆類製品，食物都以不加工為原則，讓自己吃得健康同時保持良好的體態，並且北川景子也會補充膠原蛋白，來持續養成少女肌膚。

少量多餐

前面有說到，愛吃東西的北川景子絕不會用不吃東西來虐自己，甚至她一天高達9餐！但當然不是9餐都暴飲暴食，北川景子是採用少量多餐法，將一天攝取的總熱量分成9餐，這樣既不會餓肚子還能減肥呢！並且配合運動，一個月就能瘦下5公斤～

想出「暖」體質

非常重視健康的北川景子，也會避免涼性食物和冰冷飲品，平常會喝紅薑茶來幫養出「暖體質」，絕對不會讓虛寒的身子來影響代謝！另外，北川景子有空也愛泡澡，除了能有效消除一天的疲憊外，也有助於新陳代謝～排除體內廢物。

以上三點其實都是日常養成招數，所以出道多年的北川景子一直以來都是瘦瘦的～就是因為靠著健康的方式，養出易瘦體質，不只肌膚還停留在Baby skin，體態也都非常纖細，到現在還是少女無誤啊！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Instagram ，Twitter

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