小愛爸爸魔鬼減肥法公開！秋成勳為了「工作」10小時減掉7公斤～

2016年曾參與韓國綜藝節目的《超人回來了》的秋成勳，因為女兒小愛在節目裡活潑又可愛的性格，再加上秋成勳外表超Man但是女兒奴的反差樣貌而備受歡迎。

추성훈 秋山 成勲　Yoshihiro Akiyama（@akiyamachoo）分享的貼文 於 PDT 2017 年 8月 月 25 日 上午 2:10 張貼

不過，看看秋成勳這麼結實的身材，大家應該不會忘記他是一位「職業格鬥選手」吧？近日，秋成勳上節目《TALKMON》大聊格鬥選手不為人知的辛苦。格鬥選手有嚴格的體重要求，秋成勳必須在訓練的同時不斷減重，最驚人紀錄是在10小時內減掉7公斤！相信有減過肥的女孩們都知道，一個月要減掉7公斤都有難度了，更何況是以小時計算...那秋成勳到底是怎麼減的呢？讓我們一起來看看吧～

추성훈 秋山 成勲　Yoshihiro Akiyama（@akiyamachoo）分享的貼文 於 PDT 2017 年 9月 月 17 日 下午 6:22 張貼

秋成勳表示：「通常會在比賽前兩個月開始進行魔鬼式減重，目標是減22磅（約9.9公斤），一開始只減7磅（約3.1公斤），到比賽前一天就一次減掉15磅（約6.8公斤）。」要在一日內減掉6.8公斤可不容易，所以秋成勳用逼汗的方式來減重，瘋狂去蒸氣室做三溫暖，逼出大量的汗以減少體內水份。

추성훈 秋山 成勲　Yoshihiro Akiyama（@akiyamachoo）分享的貼文 於 PDT 2017 年 7月 月 2 日 上午 3:08 張貼

「從晚上10點開始到12點，來來回回進蒸氣房，2小時內就減掉7.5磅（約3.4公斤），之後喝200CC的水就直接去睡覺，隔天早上6點再去做蒸汽浴，來來回回兩小時又再減7.5磅。」

추성훈 秋山 成勲　Yoshihiro Akiyama（@akiyamachoo）分享的貼文 於 PDT 2017 年 5月 月 13 日 下午 7:29 張貼

「10小時內減掉7公斤」這數字實在太驚人，應該很多女孩們應該會很想效仿吧？萬萬不要～因為秋成勳也有說：「當時因為魔鬼式的減重，不但沒有力氣走路，還一度發不出聲音！重點是這個效果不持久，因為只是減去身體中的水分，一下子就胖回來了！」

추성훈 秋山 成勲　Yoshihiro Akiyama（@akiyamachoo）分享的貼文 於 PDT 2017 年 10月 月 23 日 下午 11:59 張貼

只能說格鬥選手也是滿辛苦的，要冒著生命危險達到體重，雖然女孩們都很想要減重，不過還是要用健康的方式，千萬不要學秋成勳這種極端減肥呦！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Instagram@akiyamachoo ，Twitter

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