過年圍爐「纖」準備，不可或缺的平衡餐小編教你吃！簡單又方便的「BODYTALK年前飲食計畫」即刻啟動！

By Sabrina on 18 Jan 2021

Digital Editor

Never be the person you don't like . And be the one you want to be .

揮別2020年，大家度過開心的聖誕節及跨年，是不是與朋友享受許多大餐時光呢？接下來「農曆春節」即將到來，與家人圍爐歡慶的時刻也會是滿桌大魚大肉吧！因為春節期間絕對必免不了「大吃大喝」！
這時候「平衡飲食」就非常重要了～小編這次就要推薦大家「纖奶」＋「輕食」的「BODYTALK年前飲食計畫」，讓你大餐不斷也能維持健康平衡！

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平衡餐的選擇就是，在大餐前後兩餐選擇「簡單輕食、高纖有飽足感的食物」，所以「熱量平衡」、「膳食纖維」絕對是需要遵守的原則！首先滿足「膳食纖維」的要求，小編首推就是 7-11 限定販售的「BODYTALK 高纖低脂牛乳」，不僅有優質動物性蛋白質，還有滿滿的日本研發膳食纖維fibersol-2，可以補充營養、及膳食纖維，讓肚子有滿滿飽足感，還能咕嚕咕嚕幫助消化！
而且原本僅有指定區域販售的「BODYTALK 高纖低脂牛乳」，現在開始在北北基、宜蘭、苗栗、台中、桃園和新竹的 7-11 都可以買得到！

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為了能夠在過年開心大吃大喝，飲食均衡就得先準備好！小編這次就要介紹以「BODYTALK 高纖低脂牛乳」為主，再搭配7-11美味料理的「平衡餐」菜單，餐餐都有美味與飽足感，讓你在大餐前後有方便又好呷的好選擇！
「平衡餐也能大口吃烤雞」：BODYTALK 纖奶 + 繽紛鮮蔬烤雞便當
「吃個漢堡讓你大大滿足」：BODYTALK 纖奶 + 吉士豬肉堡加蛋
「來點冰熱美味刺激味蕾」：BODYTALK 纖奶 + 冰烤地瓜 + 溫泉蛋
「美式風味品嘗異國美味」：BODYTALK 纖奶 + 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治
「鮮美海味碰撞新鮮野菜」：BODYTALK 纖奶 + 鮭魚海帶芽飯糰 + 一日野菜農夫沙拉
以上各種「平衡餐」搭配，都由小編親自挑選與配餐，能讓你在享受美味時補充纖維、蛋白質，還能解饞不餓著！

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而且現在只要到 7-11 購買「BODYTALK 高纖低脂牛乳」，再到 BODYTALK 官方 Instagram 帳號 @letsbodytalk 參加抽獎活動，就有機會把 10 片美味又營養的「21 風味館元氣雞胸肉」帶回家，在過年期間搭配 BODYTALK 高纖低脂牛乳當作「平衡餐」的餐點，讓你在過年大餐期間健康平衡～

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