不喝咖啡的女孩有福了！早餐喝一杯「防彈熱可可」女星輕鬆瘦下3公斤～
近期歐美最流行的減肥法，絕對非防彈咖啡莫屬吧？只要早上喝一杯，一個月瘦下3公斤絕對不是問題！可是很多好萊塢明星＋名人的早餐配方呦～
防彈咖啡作法很簡單，就是「咖啡+奶油+椰子油」！以西藏居民飲用的酥油茶為本，研發出的能量供給飲品，喝了彷彿有有刀槍不入的效果，口感則是喝起來像拿鐵，但又比拿鐵感覺還要油膩一些。
但對於不喝咖啡的人該怎麼辦呢？該不會就要錯過這種新興的減肥法了吧？女星Gigi就要來解決不喝咖啡女孩們的困擾了～她自己DIY出「防彈熱可可」也可以有相同的功效呦！
防彈熱可可做法：
1.去買完全不加糖、100%純可可粉，然後取三大湯匙的量，加入約300c.c.的熱水中。
2.攪拌過後在熱可可中加入無鹽的奶油與椰子油，奶油的量可以適個人喜好調整，當然不能太多！300c.c.的熱可可，使用大概15克左右即可。
3.然後再放到瓦斯爐上煮，奶油會比較快溶化！又或者喜歡有奶泡的女孩，有可以使用奶泡機打成奶泡再加進可可中，喝起來的口感會有卡布奇諾的感覺。
飲用方式：
每天早上空腹喝500c.c.，用來取代早餐～直直到中午之前都不再進食，就能有效減肥呦！而且這小小一杯，就能供六小時左右的能量，讓飢餓感消失，不吃早餐也不會感到非常痛苦。
減肥原理：
防彈系列（不管是咖啡還是可可也好），利用防彈裡面的椰子油、奶油來取代醣類（碳水化合物），在無醣的狀況下，身體只好燃脂，並且喝了一杯防彈熱可可後，還有助頭腦清晰、維持體力，搭配生酮飲食，減重功效非常好！
雖然早來一杯防彈咖啡、熱可可擁有顯著的減肥功效，但也不是每個人都適合這個減肥方式，醫師特別提醒：「三高患者及肝腎功能不佳者，最好避免飲用。」並且這減肥方式最好不要連續超過45天，並且在一天中其他兩餐飲食要均衡，女孩們才能健康瘦身呦！
By 台灣女生日常編輯部
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