小紅書熱議 7 款「仙女果汁」女孩必收藏!夏日減重、排毒、美白一次到位

小紅書熱議 7 款「仙女果汁」女孩必收藏!夏日減重、排毒、美白一次到位

Fitness 瘦身
ByDora on 30 Jun 2020 Digital Editor

連假剛過,後悔在假期間放肆大吃一波的女孩們,連假過後趕快來抱佛腳,利用清涼健康的排毒蔬果汁,幫助身體變得更加輕盈吧!這次編編就要來介紹小紅書上熱議的 7 款「仙女果汁」,每一款都有不同的效果,想要在減重排毒的過程也顧好膚況的女孩絕對要收藏!

1.火龍果+香蕉+優格>潤腸通便

小紅書 @ 十三姨太
Photo from 小紅書 @ 十三姨太

以「火龍果+香蕉+優格」打成的果汁,聽起來就不會太難喝,最重要的事還能幫助消化、潤腸通便,連假期間大吃大喝過後,就靠這一款果汁來幫身體大掃除吧!

2.蘋果+奇異果>美白抗氧化

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「蘋果+奇異果」打成果汁,可以幫著女孩美白抗氧化,增加肌膚的抵抗力,在容易曬黑、曬傷而造成肌膚不穩定的夏日,超級適合~

3.小番茄+蘋果>美白亮膚

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抗氧化力最強的小番茄,結合蘋含有多種維生素、礦物質的全方位健康水果蘋果,能避免肌膚暗沉之外,還更加健康有光澤,減重的女孩最怕受了但肌膚也暗沉無光,因此適度補充能養顏美容的果汁也很必要喔!

4.柳橙+胡蘿蔔>明目、美白亮膚

小紅書 @ 十三姨太
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胡蘿蔔具有能預防乾眼症的 β-胡蘿蔔素,柳橙則有能改善眼睛疲勞的葉黃素、玉米黃素,因此這款「柳橙胡蘿蔔汁」對於時時刻刻離不開手機的現代人來說,可能會是一款護眼果汁~

5.蘋果+紫色甘藍菜+西洋芹+酪梨>全身排毒

小紅書 @ 十三姨太
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含有相當豐富營養元素的紫甘藍色對女生身體尤其有益,搭上能消水腫、排毒與消炎的西洋芹、低熱量的酪梨與健康的蘋果,利用這款果汁先幫全身進行一次排毒工作!

6.胡蘿蔔+小番茄+頻果>血管排毒

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進行完全身排毒之後,女孩們就可以透過「胡蘿蔔+小番茄+蘋果」打成的蔬果汁,幫血管也排毒清淤~

7.胡蘿蔔+黃瓜+香蕉>助消化

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三餐老是在外的外食族,常常沒有攝取足夠的蔬果與膳食纖維,這個時候就可以藉由「胡蘿蔔+黃瓜+香蕉」的組合,幫助身體補充膳食纖維,同時幫助消化喔~

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By 台灣女生日常編輯部
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