【口罩戴法】戴口罩NG超級8錯誤觀，有戴比沒戴還「慘」！第5點變大感染源啊
因應COVID-19（新冠肺炎，俗稱武漢肺炎）的疫情，大家去到人多的地方，都養成戴口罩的好習慣對吧。不過7天限購2片，讓不少人開始想省口罩的招數。其實錯誤的口罩使用方式，不僅不能防疫，更可能讓自己暴露在接觸更多細菌病毒之中，成為染病高危險群。防疫編幫大家整理了衛生福利部、醫生提出的常見的8個NG錯誤，趕緊提醒所有你愛的人吧。
錯誤1：戴布口罩
▶正確作法：請選醫療口罩
Photo from 長安醫院
布口罩只能防寒啦，若要防治飛沫傳播的病毒，必須選擇外科口罩或同等級的醫療口罩，其外層可防水，中間內層則可幫助過濾細粒、阻擋病毒，可阻擋飛沫傳染；布、或是活性碳口罩，只能阻擋灰塵、沙粒或是保暖。
錯誤2：口罩未完全貼和臉部。
▶正確作法：口罩要戴好戴滿才有用！
Photo from 衛生福利部
若眼鏡容易起霧則說明沒有戴好。正確戴口罩有4個步驟，第1步是有顏色要朝外、鼻樑片在外側。第2步要戴上並拉開口罩，口罩下緣蓋住下巴。第3：輕壓鼻樑片，使口罩和鼻樑密合。第4，照鏡子或觸摸檢查是否正確配戴。
錯誤3：隔著口罩抓癢、或隨便觸碰外層。
▶正確作法：不觸碰到口罩外層
Photo from 長安醫院
Photo from GirlStyleTW
正確戴好口罩後，千萬要記得不要觸摸口罩有顏色的外側，因為呼吸的氣流，會使口罩外層吸附更多細菌。所以像是隔著口罩直接抓癢、直接從外側調整口罩都是錯誤的！若要調整口罩位置，只能從口罩內層或是耳帶處調整。
錯誤4：拿下口罩時直接塞進口袋
▶正確作法：可放置於衛生紙上
Photo from 長安醫院
這點編個人是覺得非常重要啊。戴口罩總要吃飯休息，需要暫時取下口罩時該怎麼做呢？可先選擇一個人群較少的地方，降低感染風險，拿乾淨的衛生紙墊在桌面，將口罩外層朝上放在衛生紙上，重新戴上口罩後記得要將衛生紙丟棄，並且洗手。
錯誤5：摘口罩時觸碰到口罩外側
▶正確作法：拉著耳帶處的繩子取下
Photo from GirlStyleTW
口罩隔離許多細菌，因此根本是個超級感染源！因此在取下口罩的時候非常重要，必須要從耳帶繩子處取下。不可以碰到口罩外層，接著將有顏色的口罩外側那面向內折，把充滿病毒的外層包在裡面後，丟棄到密閉垃圾袋中，並且洗手。
錯誤6：用過的口罩噴酒精消毒、風乾、或高溫消毒後可重複使用
▶正確作法：仍舊要視個人習慣更換口罩
盡量避免如此做，因為75％濃度的酒精雖然可殺菌，但噴灑在口罩上，噴灑的用量不同難掌握，也可能使口罩因此受潮而失去部分防護、過濾功能。高溫蒸口罩更是會使口罩功能變濕、甚至失去防水防護功能，並且可能變形。
錯誤7：戴兩層口罩會更安全？
▶正確作法：一層即可
戴口罩最重要是隔離外部，所以重點要鼻樑片壓緊、罩住下巴處，完全封閉，但由於第一層和第二層口罩之間並不是密不通風，所以不會達到乘以2的效果，反而造成你覺得更加不透氣。
錯誤8：去哪兒都戴口罩
▶正確作法：評估環境與自身狀況而定
Photo from Pinterest
什麼時候需要戴口罩？有發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀，或進出醫療院所時，一定要戴。出入通風不良、擁擠密閉空間，或本身有慢性疾病的人，建議可以戴。健康成年人獨處、如自己開車或散步，在空曠之地，沒有密集的社交接觸時，可以不需要戴口罩。
資料來源：衛福部、長安醫院姚智偉醫師
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By 台灣女生日常編輯部
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