「神力女超人」不忌口身材才這麼好？蓋兒加朵完用這4招保持完美體態～

說蓋兒加朵是女神，應該沒有女孩會反駁吧？擁有以色列小姐頭銜的蓋兒加朵，外表完全無可挑惕，重點她的身材還超級好！不說可能很多粉絲看不出來，我們的蓋兒加朵已經兩個小孩的媽了，到底她是靠什麼來維持體態？就讓小編帶妳一探究竟～

1.蔬菜和蛋白質都要吃

女孩們都知道，多吃水煮青菜能減肥，並且讓皮膚健健康康！但可不能只有單吃蔬菜不吃肉噢～一定兩者都要均衡，並且還要補充大量的水，用水來均衡體內的物質！

2.超級綠色冰沙

前陣子歐美很流行的超級綠色冰沙，所需材料非常簡單！一把菠菜、一個蘋果、香蕉、半根黃瓜、半根紅蘿蔔、一小快生薑、葡萄、柳橙、半杯水，就以上這些材料，就能製作出一杯超級綠色冰沙！雖然看起來顏色有點可怕～但每天早上起來喝一杯，可以瘦身又能讓身體健康，女孩們不試試嗎？

3.不要限制自己吃什麼

蓋兒加朵的一直以來都這麼瘦，有個終極大秘密！94她從來不忌口，想吃的東西都會吃，不刻意限制自己～不過呢，她還是主要都吃天然、健康的食物！

4.吃東西細嚼慢嚥

想維持身材，吃東西一定要細嚼慢嚥～因為匆忙吃飯，把東西塞入口中，會不知不覺中吃進過多熱量！所以蓋兒加朵吃東西一定會細細咀嚼後再吞下，這樣不只能瘦身，還可以嚐到食物真正的美味呦～

其實蓋兒加朵瘦身＋維持體態的小秘方其實一點都不難！雖然從不忌口，那還是會注意吃進食物的小細節，包括以天然的為主，並且要細嚼慢嚥！女孩們不妨也一起注意這些吃東西的小秘訣，只要有心妳有可以擁有蓋兒加朵的好身材噢！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Instagram@gal_gadot

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