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暗瘡肌點形成?6個令你暗瘡長不停的壞習慣

暗瘡肌點形成?6個令你暗瘡長不停的壞習慣

Beauty 美妝 Skin Care 護膚
By raina on 12 Dec 2022
Digital Editor

除了因為早前天氣悶熱潮濕,加上戴口罩,易出現暗瘡。其實,生活中的一些壞習慣都是暗瘡形成的原因之一,所以就算冬天也有機會長暗瘡!想徹底解決暗瘡煩惱,就要戒掉這6個不良習慣。

拯救暗瘡肌!6個令你暗瘡長不停的壞習慣 

香港天氣悶熱潮濕,加上現在出門又需要戴上口罩,令皮膚無法呼吸,易誘發皮脂異常分泌,而皮脂腺分泌旺盛會使臉部變得油膩,讓臉上出油情況更嚴重,進一步誘發暗瘡形成。但除了高溫以外,其實生活中某些壞習慣都是暗瘡形成的原因之一,所以想徹底解決暗瘡煩惱,就要戒掉這6個不良習慣,令暗瘡不再找上門!

馬上戒掉這6壞習慣暗瘡不再出現

 暗瘡壞習慣1偷懶不卸妝

有些女生常常一回到家就上床睡覺,偷懶不卸妝,但其實這個壞習慣會導致暗瘡問題。化妝品長時間停留在臉上很容易造成毛孔阻塞,引致皮膚發炎而長出暗瘡。另外,也有些女生為了方便會使用普通的卸妝液一次過卸掉全臉和眼唇,但是這樣也有可能會讓眼妝和唇妝卸得不夠乾淨,令化妝品殘留,所以還是建議要使用眼唇專用卸妝液。

偷懶不卸妝

暗瘡壞習慣2使用毛巾潔面

在潮濕的天氣下,毛巾很容易會發霉,即使天天洗,仍然會使霉菌滋生,所以使用毛巾潔面很容易會把細菌帶到臉上,令皮膚沾上看不見的細菌,令暗瘡形成。建議改掉這個壞習慣,在潔面後用面紙輕輕印乾臉上的水分。

使用毛巾潔面

暗瘡壞習慣3不換枕頭套

別忽略每天都會接觸到的枕頭套!由於睡覺時,頭皮分泌出來的油脂污垢和臉上的油分都會沾在枕頭套上,所以枕頭套經常會有一陣陣油垢味。當皮膚長時間接觸不乾淨的枕頭套,便會令皮膚變差,因此應每星期更換至少一次枕頭套,確保清潔。

不換枕頭套

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 暗瘡壞習慣4經常手機貼臉

現代人手機不離手,但原來手機螢幕表面非常容易沾滿塵埃和細菌。當接聽手機時,臉頰便會接觸到手機螢幕上的細菌,令暗瘡頻生。所以應定時清潔手機,使用濕紙巾或不含酒精的手機清潔劑來進行消毒。除此之外,每次滑完手機後都應馬上清潔雙手,以免雙手上的細菌透過撫摸臉部而跑到臉上。

經常手機貼臉

暗瘡壞習慣5長期熬夜

由於晚上10點至凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,所以這個時段熟睡才有助更順利代謝體內的廢物,防止廢物一直堆積在體內而引發暗瘡問題。現在很多人都有一種「報復性熬夜」的心理現象,即是明明很累卻非要玩手機或打遊戲,不願上床睡覺。建議睡前遠離電子設備、提早洗澡、早點休息等,都有助擺脫報復性熬夜這個壞習慣,從而幫助提早睡覺,減少暗瘡生長。

長期熬夜

暗瘡壞習慣6經常吃辛辣食物

不良的飲食習慣都會刺激暗瘡生長,如辛辣食物會刺激血管,進而增加油脂分泌,所以會使人容易長出暗瘡,建議少吃為佳。平日飲食應盡量以清淡為主,並以低油、低鹽、低糖的烹調手法,並多吃富含豐富抗氧化劑的蔬果,像是藍莓、胡蘿蔔、芥藍、菠菜等,有助加快暗瘡凋謝。

經常吃辛辣食物

Text:Girls editorial
Photo Source:pinterest、[email protected]、1105ya、dlwlrma、choisaaaa、小紅書@范冰冰、劇照@《奇怪的搭檔》、劇照@《喜歡的話請響鈴》

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