【女生Keep Fit恩物】 桂格燕麥脆輕鬆食住瘦!早餐TeaTime最佳瘦身Buddy~

【女生Keep Fit恩物】 桂格燕麥脆輕鬆食住瘦!早餐TeaTime最佳瘦身Buddy~

Health and Fitness 健康瘦身
By crystal.ting on 28 Sep 2021
Digital Editor

很多女生都覺得自己擁有易胖的體質,亦有很多女生會用節食的方法來減輕體重!但其實盲目單靠節食來減肥,未必人人適合,也很容易會有反效果,甚至影響身體健康~要瘦得健康又不想口淡淡?最近美編試食了桂格的燕麥脆系列,一試愛上,因為它的成份健康而且有助瘦身,還很美味!現在就來看看這款營養均衡的最佳瘦身Buddy如何幫助食得Fit又食得Fun啦~

Quaker HK
Photo from Quaker HK

 

#女生們早餐TeaTime的瘦身Best Pick!

減肥方法或者人人不同,不過美編認為減肥同時也要減得健康,而最有效的減肥方法,應該在選擇食物之前,先清楚了解食物本身的成份和功效,並在對的時間進食健康的食物~這有助於身體吸收及消化,想邊吃邊瘦絕對不是夢呢!不過很多節食的女生都會忽略早餐這一環,但其實早餐絕對是一天的能量來源,絕不能缺少喔!想早餐吃得健康?美編最近發現桂格冷食燕麥系列絕對是女生們的Best Pick無誤!因為燕麥方脆及燕麥脆(Granola)的成份非常健康,還有多款口味選擇,滿足大家不同口味需要~即來看看桂格燕麥系列值得一試的原因吧!

Quaker HK
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#桂格燕麥方脆系列~夏日清新之脆!

物可以增加飽肚感,是女生們節食的大愛之選,但想要吃得健康,必須選擇一些不經油炸而且無反式脂肪的才吃得放心!好像桂格推出的燕麥方脆系列就是美編的心水選擇,它選用全穀物製造,膳食纖維是一般粟米片的2倍,含水溶性纖維及豐富鈣質!要知道優質的膳食纖維不但可以有助於降膽固醇、控制血糖,更重要的是可以控制體重,能夠促進腸道蠕動,改善便秘問題,營養價值非常之高!對於吃貨女生來說,小吃多餐也是避免引致肥胖的好方法,於Tea Time把桂格燕麥方脆當作健康Snack既健康、又飽肚又好味,真的不錯喔!

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#桂格燕麥脆系列~雜果 X 堅果 X 杏仁莓 任你選!

另一款桂格Granola也是不錯的選擇,口感非常香脆可口!超過50%燕麥成份,而且和燕麥方脆一樣含有優質膳食纖維,令飽足感維持更長時間,有助腸道健康,令你食住郁住食,更可降低膽固醇桂格Granola系列3款口味包括:雜果味(蔓越莓、菠蘿、香蕉)、堅果味(山核桃、腰果、花生)和杏仁莓果味(杏仁、蔓越莓、提子),每款口味層次豐富,令人一食即愛上!雜果和果仁好味之餘亦非常有益,無反式脂肪,更可抗氧有助減慢皮膚老化,非常適合愛靚又愛吃的女生們!一份Granola的熱量大約只會攝取低於160卡路里,並由韓國製造,絕對是瘦身女生大愛的系列之一!

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#桂格冷食燕麥隱藏食譜大公開!

一般女生吃燕麥方脆和Granola的方法,大多數會使用牛奶配搭或當零食直接食用。但其實還有很多非常好吃的隱藏食譜可以令燕麥脆更滋味!現在就讓美編私心推介2款超簡易食譜跟大家分享吧~

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#甜品輕食推介-鮮果乳酪燕麥方脆杯

「鮮果乳酪燕麥方脆杯」的製作非常簡單,只需逐層加入希臘乳酪,切好的士多啤梨、藍莓等水果及適量桂格燕麥方脆,即可完成口感豐富的燕麥方脆鮮果乳酪杯!水果含有維他命C,燕麥方脆的膳食纖維更是粟米片的2倍~而且加入乳酪後的燕麥方脆和水果的味道更配搭,特別適合每位飯後有「甜品胃」的女生。

 

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#人氣茶點推介-香蕉燕麥脆麵包

另一款茶點是新手必學的香蕉燕麥脆麵包」!用叉子把1條香蕉壓成泥狀,加入糖40克+植物油30克+小蘇打粉3克+牛奶30克+雞蛋1隻,均勻攪拌~然後篩入低筋麵粉100克及桂格Granola 20克攪拌。預熱烤箱,把蛋糕糊倒入蛋糕模型中,用170°C烘烤45-50分鐘即可完成,口感豐富而且超鬆軟的香蕉燕麥脆麵包就出爐了!

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看完兩款自家製的健康美食,是不是很想跟著一起製作呢?快快入手桂格燕麥脆系列,定必令你一試愛上的Keep Fit恩物呀!

Text: GirlStyle Editorial

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*本文章的圖片均經其本人或其公司授權,其他媒體不得轉載

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