【月經】iOS 14.3增經期追蹤功能(附教學)+3款實用免費生理期紀錄App推介

【月經】iOS 14.3增經期追蹤功能(附教學)+3款實用免費生理期紀錄App推介

Health and Fitness 健康瘦身
By Cindy on 18 Dec 2020

月經,可說是所有女性都需要面對的煩惱。正所謂「唔來會擔心,早到又會驚」,女生們最好都是將自己月經來的日子記下來,對於經期不定的女生尤其重要。因此小編以下就推薦3款實用又免費的生理期紀錄apps以及詳細的iOS 14.3經期紀錄教學,讓無論是使用Iphone還是Android手機的女生們都適用!

月經,可說是所有女性都需要面對的煩惱

女生們最好都要將自己月經到來的日子記下來,對於經期不定的女生尤其重要。

#iOS 14.3

最近蘋果(Apple)iOS 14.3新增了有關經期追蹤的功能,同時提供有關懷孕、哺乳和避孕等資訊,讓女生對於自己的身體運作能更了解。以下就是使用教學:

1. 更新至ios14.3

最近蘋果(Apple)ios 14.3新增了有關經期追蹤的功能,

2. 打開健康App,你會發現軟件內已新增名為「經期追蹤」的功能

打開健康App,你會發現軟件內已新增名為「經期追蹤」的功能

3. 在開始設定時,用家需輸入個人健康資料,如月經週期以及對上一次經期的時間

在開始設定時,用家需現輸入個人健康資料,如月經週期以及對上一次經期的時間

4. 用家亦可在App內開啟自動提示,讓iPhone提醒每個月正常月經到來的時間。有關受孕時間,亦同時可一併設定。

用家亦可在App內開啟自動提示,讓iPhone提醒每個月正常月經到來的時間。

有關受孕時間,亦同時可一併設定

5. App內會以不同顏色的圓點分別標示紀錄日期、症狀以及預測生理期的日子

App內會以不同顏色的圓點分別標示紀錄日期、症狀以及預測生理期的日子

#Andoid用戶

1.Flo Health & Period Tracker

Flo的設定非常清晰,在開始之時用戶需要選擇使用應用程式的目的,包括:「追蹤月經週期」、「懷孕」或「紀錄懷孕期」。主要用以紀錄月經的女生,可透過App的紀錄得知自己週期的平均時長,同時還包括睡眠品質和飲水量等日常生活習慣,十分實用。

Flo Health & Period Tracker

2. Clue

曾被美國婦產科醫師學術期刊學院評為「最佳免費月經追蹤應用程式」,可想而知頗具權威性,因此在月經時間計算及內容上也相對精準及具可信度。

Clue

3. WomanLog日曆

在WomanLog日曆內,用戶除了可紀錄基本的月經週期長短和日子外,更可仔細紀錄自己的身體徵狀,如有否便秘、失眠、乳房疼痛等。

WomanLog日曆

Text:Girls editorial
Photo Source:Pinterest,Girls editorial

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無印良品簡約風「牛皮盒有機衛生棉」!日妞也愛MUJI布衛生棉,兩款大比拼!

19 Oct 2020

Muji近日終於推出有機衛生棉!一向走簡約健康風的無印良品的新品,用了牛皮盒裝著純白色的有機衛生棉!外型與傳統的衛生棉包裝有別,設計上原來更為男生著想,免去了購買時的尷尬。另外,其實無印良品一直也有布衛生棉系列,不少日本女生月經時也在用,來看看它們各款的優缺點吧~

無印良品衛生巾27Muji近日終於推出有機衛生棉!一向走簡約健康風的無印良品的新品,用了牛皮盒裝著純白色的有機衛生棉!外型與傳統的衛生棉包裝有別,設計上原來更為男生著想,免去了購買時的尷尬。另外,其實無印良品一直也有布衛生棉系列,不少日本女生月經時也在用,來看看它們各款的優缺點吧~

無印良品近日因應市場的需求,推出了有機的衛生棉。一推出隨即成為全城熱話,日本女生也紛紛入手,用後感也好評如潮,產品被大讚!一起來看看為甚麼吧~

無印良品衛生巾15無印良品近日因應市場的需求,推出了有機的衛生棉。一推出隨即成為全城熱話,日本女生也紛紛入手,用後感也好評如潮,產品被大讚!一起來看看為甚麼吧~

這款新推出的衛生棉暫時只在日本發售,而在外型上無印良品堅持簡約的風格,在產品上不多加大大的Logo或太複雜的設計!與傳統的衛生棉包裝相比,它的設計超級平庸低調,不會以色彩繽紛的設計作外表,有隨性簡單的質感。開盒式的設計也方便拿取,開口處也附有缺口可供封口,方便在下次使用前也可以保持乾淨和整潔。

無印良品衛生巾14這款新推出的衛生棉暫時只在日本發售,而在外型上無印良品堅持簡約的風格,在產品上不多加大大的Logo或太複雜的設計!與傳統的衛生棉包裝相比,它的設計超級平庸低調,不會以色彩繽紛的設計作外表,有隨性簡單的質感。開盒式的設計也方便拿取,開口處也附有缺口可供封口,方便在下次使用前也可以保持乾淨和整潔。

這個設計原來也方便了男生,不少人大讚無印的貼心。由於不少男性也會常被女兒/女朋友吩咐去購買急用的衛生棉,在這個時候就可以免卻了購買時的尷尬場景,就算拿幾盒上手也不會太高調的讓人人看見,完全不會感到害羞。另外,有網民提到一些男性在做完痔瘡手術後原來也需要使用衛生棉來以防傷口弄濕褲子,所以在這些時候也有方便到男性,非常設想周到。

無印良品衛生巾18jpeg這個設計原來也方便了男生,不少人大讚無印的貼心。由於不少男性也會常被女兒/女朋友吩咐去購買急用的衛生棉,在這個時候就可以免卻了購買時的尷尬場景,就算拿幾盒上手也不會太高調的讓人人看見,完全不會感到害羞。另外,有網民提到一些男性在做完痔瘡手術後原來也需要使用衛生棉來以防傷口弄濕褲子,所以在這些時候也有方便到男性,非常設想周到。

除了包裝有美感又實用之外,無印良品的衛生棉在接觸肌膚面也採用100%有機棉,雖然是即棄的用品但減少了對於地球的負擔,相當環保。對於一些皮膚容易敏感的女生來說,無添加的有機棉是貼身又貼心的好物!網民更特別大讚它有護翼的設計非常好,完全不會移位!

無印良品衛生巾10除了包裝有美感又實用之外,無印良品的衛生棉在接觸肌膚面也採用100%有機棉,雖然是即棄的用品但減少了對於地球的負擔,相當環保。對於一些皮膚容易敏感的女生來說,無添加的有機棉是貼身又貼心的好物!網民更特別大讚它有護翼的設計非常好,完全不會移位!

衛生棉分為21公分的有護翼版和23公分的無護翼版。共有2片裝和10片裝,可依個人使用習慣購買使用。2片裝售價約港幣$14元,10片裝就賣$29元。有網民表示在價格上偏貴,可能不是大眾會在衛生棉上日常會肯花的價錢,不過因為它的棉是有機棉,所以也有部分人認為價錢合理。

無印良品衛生巾13衛生棉分為21公分的有護翼版和23公分的無護翼版。共有2片裝和10片裝,可依個人使用習慣購買使用。2片裝售價約港幣$14元,10片裝就賣$29元。有網民表示在價格上偏貴,可能不是大眾會在衛生棉上日常會肯花的價錢,不過因為它的棉是有機棉,所以也有部分人認為價錢合理。

無印良品衛生巾16衛生棉分為21公分的有護翼版和23公分的無護翼版。共有2片裝和10片裝,可依個人使用習慣購買使用。2片裝售價約港幣$14元,10片裝就賣$29元。有網民表示在價格上偏貴,可能不是大眾會在衛生棉上日常會肯花的價錢,不過因為它的棉是有機棉,所以也有部分人認為價錢合理。

不過,關注環保的人更可能會購買無印良品另一款推出很久的「布衛生棉」。布衛生棉的概念在不少國家已經推行的七七八八,有較少流量而且熱衷關注環保的女性也會長期使用,在香港可能還是比較罕見,但是有不少女生使用後也覺得其實還不錯,一試過就不再用即棄的衛生棉。

無印良品衛生巾19不過,關注環保的人更可能會購買無印良品另一款推出很久的「布衛生棉」。布衛生棉的概念在不少國家已經推行的七七八八,有較少流量而且熱衷關注環保的女性也會長期使用,在香港可能還是比較罕見,但是有不少女生使用後也覺得其實還不錯,一試過就不再用即棄的衛生棉。

無印良品推出的這款布衛生棉接觸面也是使用100%純棉,米色的設計方便易洗,左右的鈕扣在內褲下面扣起來就可以牢固的安放在私密處中。它的使用原理其實是透過重複使用,令垃圾減量更環保。它一樣需要定期更換,唯一的差別是它可以清洗。布料也比較通風,減低經期因焗熱的不適,因悶住而產生的異味也會減少喔!

無印良品衛生巾24無印良品推出的這款布衛生棉接觸面也是使用100%純棉,米色的設計方便易洗,左右的鈕扣在內褲下面扣起來就可以牢固的安放在私密處中。它的使用原理其實是透過重複使用,令垃圾減量更環保。它一樣需要定期更換,唯一的差別是它可以清洗。布料也比較通風,減低經期因焗熱的不適,因悶住而產生的異味也會減少喔!

同樣是100%有機棉的它。夾心層其實還有吸水層。不過大流量的女生可能會覺得不方便,由於底部沒有防水層,一旦布衛生棉超出了它能負荷的血量,就會經由底部滲出,所以一定要幾個小時就更換。

無印良品衛生巾9同樣是100%有機棉的它。夾心層其實還有吸水層。不過大流量的女生可能會覺得不方便,由於底部沒有防水層,一旦布衛生棉超出了它能負荷的血量,就會經由底部滲出,所以一定要幾個小時就更換。

無印良品衛生巾20同樣是100%有機棉的它。夾心層其實還有吸水層。不過大流量的女生可能會覺得不方便,由於底部沒有防水層,一旦布衛生棉超出了它能負荷的血量,就會經由底部滲出,所以一定要幾個小時就更換。

更換後,可以把它捲起並收好帶回家再洗。這可能為女生增加了一份提心吊膽的憂慮,所以有不少女生也建議在經期第3天後流量變少後才開始使用。

無印良品衛生巾11更換後,可以把它捲起並收好帶回家再洗。這可能為女生增加了一份提心吊膽的憂慮,所以有不少女生也建議在經期第3天後流量變少後才開始使用。

它的售價賣港幣約$109元兩塊,重複使用讓花在衛生棉上的錢降低了。此款也是僅在日本有售,所以有興趣的女生也可能暫時要靠代購或是等到下次旅遊的時候購買嘗試了~

Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: Muji, [email protected], @7mxxxx

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