6個預防念珠菌陰道炎的習慣!常穿緊身內褲會增加感染機會~

6個預防念珠菌陰道炎的習慣!常穿緊身內褲會增加感染機會~

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ByHelen on 08 Nov 2019 Senior Editor

女士遇到陰部不適,總是難以啟齒,例如是陰道炎。陰道炎是常見的婦女病,不少女性都有機會患上,一旦患上更有機會復發,所以不應該不作理會。

念珠菌陰道炎(Candidal Vaginitis),它常見於生育年齡婦女

根據本港衞生署資料,陰道炎其中一個常見的分類是念珠菌陰道炎(Candidal Vaginitis),它常見於生育年齡婦女,是由於一種名為「白色念珠菌」的真菌(Candida albicans,簡稱念珠菌)在陰道過度增生所致,是陰道內寄居的微生物。

有助預防念珠菌陰道炎的感染或重複感染

在正常的情況下,女性的陰道存有少量念珠菌,但當陰道的酸鹼度有所轉變時,例如懷孕、患糖尿病、服食高劑量的避孕丸、使用抗生素、長期患病,又或常穿緊身的衣服和不透氣的尼龍內褲等,使念珠菌的數量增多,婦女受念珠菌感染的機會便會提高。

輕微的陰道黴菌感染通常會自己改善

據統計,成年婦女估計至少有75%曾感染過,其中40-45%的婦女曾感染兩次或更多。大部分婦女是沒有任何徵狀,毋須接受治療。部分婦女會出現陰道炎的徵狀,如:陰道分泌會增加、變黃、呈芝士狀,外陰痕癢,陰道疼痛,或性交時感不適。嚴重時,外陰部、會陰、腹股溝有發炎、潰損現象,非常疼痛。

白色念珠菌在陰道過度增生所致

美國密西根州立大學醫學系指出,輕微的陰道黴菌感染通常會自己改善,如果不想看醫生,可以自行購買抗黴菌藥物使用。但要注意,如果正在使用抗黴菌藥膏或陰道塞劑,可能會降低保險套和子宮隔膜(又稱子宮帽)的避孕效果。

陰道炎是常見的婦女病

但醫學網站《WebMD》指出,以下3種情況最好都是看醫生:

一. 首次感染
確認不是更嚴重的問題,例如尿道感染或性傳染病,也有可能是細菌性陰道炎,需要不同的治療。

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二. 懷孕中
懷孕期間,任何藥物都必須經過醫生批准才可使用。

三. 頻繁感染
如果一年內感染4次以上,就是「反覆性的陰道黴菌感染」,必須使用抗黴菌藥物治療6個月。頻繁感染也可能是糖尿病或其他疾病的警訊。

4種食物有助於對抗白色念珠菌感染

以下建議有助預防念珠菌陰道炎的感染或重複感染:
1 - 留意個人衞生,內褲必須經常清洗
2 - 避免穿著緊身或尼龍內褲,應選擇棉質內褲
3 - 切勿自行使用消毒藥水清洗陰道,以免刺激幼嫩皮膚,引致局部皮膚受損,甚至發炎
4 - 不要使用沖洗器具 (即陰道灌洗)
5 - 避免使用加添了香劑的衞生巾或廁紙
6 -如廁後,應從外陰前方抹拭到後方,避免把肛門的細菌帶到陰道

常穿緊身內褲會增加感染陰道炎機會

以下4種食物有助於對抗白色念珠菌感染:

一. 木瓜
由木瓜的種子、葉片中萃取的成分,能夠抑制真菌,並預防念珠菌感染。另外,木瓜中的維生素C含量,是一般人每日所需的115%,能夠幫助對抗其他的感染。

二. 發酵的芝士
食用含有益生菌的芝士,能夠減少真菌數量過高的風險達75%。

三. 初榨椰子油
初榨椰子油是從成熟、新鮮的椰肉中榨取,並保留了維生素、礦物質、抗氧化物等一般椰子油無法保留的營養素,對抗白色念珠菌十分有效。

四. 大蒜、洋蔥、白蘿蔔
內含有硫化物,能淨化血液、抑制致癌物、抗氧化,另有活化神經傳導物質的效果,並且有助於殺菌,能夠有效預防及降低感染機會。

TextGirls editorial

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