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標籤: 高蛋白
運動健身風氣盛行,從重訓、跑步到瑜伽,越來越多人將「規律運動」視為日常。但運動後該如何快速補充蛋白質...
近期掀起討論的「⾼蛋⽩會不會變胖?」成為愛美族群的關注焦點。市⾯上的⾼蛋⽩熱量偏⾼,喝多確實可能長⾁...