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瑜珈姿勢教學
瑜珈姿勢教學標籤文章,共有1則瑜珈姿勢教學相關文章
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4 months ago
【GS時尚30秒小教室】瑜伽老師 KATIE 親授「緩解腰痠背痛」教學!五招輕鬆學會伸展動作,重拾身體的靈活與放鬆感
長時間久坐、滑手機、低頭工作,讓你經常感到腰痠背痛、肩頸緊繃嗎?現代人的生活節奏緊湊,身體長期處於緊繃狀態,往往忽略了最...
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