HIIT後燃運動

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「狂操5分鐘,持續燃燒全身贅肉24小時以上!」風靡全球的高強度間歇運動,讓你邊睡邊瘦!
Fitness 瘦身
4 years ago

「狂操5分鐘,持續燃燒全身贅肉24小時以上!」風靡全球的高強度間歇運動,讓你邊睡邊瘦!

全球瘦身圈掀起了一股「HIIT高強度間歇運動」的風潮,透過20秒高強度運動和交錯休息讓身體自動產生「...