「睡覺這麼理所當然的事我做不到」IU曾受失眠之苦～獨創「快速入睡法」甜甜進入夢鄉♡
現代人壓力hen大，課業、工作壓力讓人都無法好好入睡，而說到睡眠障礙、失眠等問題，韓國明星IU 也在日前上節目公開自己的獨特治療失眠方法，引起許多韓國網友熱議並爭相實測，而實測過的網友更全都表示～是真的很有效！
身為藝人的IU，面對工作時間日夜顛倒、海外行程導致的時差問題、寫歌壓力與種種網友的輿論，一直長期有「失眠問題」，而每晚獨自醒著睡不著的時候，她更常問自己：「這麼理所當然的事情，為什麼我做不到？」由此可知身為藝人的壓力。
因此IU更寫下了《夜信》這首歌，期盼所有人能在聽完這首歌曲後能睡得香甜～
而近期IU便在節目上分享她克服失眠的方法～首先先平躺在床上，閉上眼睛後想像一個影像，越簡單越好，接著把腦海想成一個攝影機，再用這台腦海中的攝影機用不同角度觀看影像，時而近看、時而遠看，在這一來一往間，就會慢慢入睡了。
不少網友使用這個方法過後，都表示真的能幫助入睡、解決失眠問題，如果你身受失眠煩惱，不妨試試看這個方法看能不能改善吧！
By 台灣女生日常編輯部
圖片來源：Weibo，Instagram
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