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千萬不要小看這3項徵兆!入冬後易怒、嗜睡、愛吃甜食,女孩你可能生病了~

千萬不要小看這3項徵兆!入冬後易怒、嗜睡、愛吃甜食,女孩你可能生病了~

Beauty 美妝
By Irene on 03 Jan 2018
Digital Editor

有女孩跟小編一樣嗎?好不容易跨到了2018年,覺得所有衰運都會留在2017年,新年開始就開開心心的~但沒想到,2018年才開始沒幾天,就覺得心情非常鬱卒、做什麼事好像都提不起勁...怎麼會這樣呢?

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有專家指出,如果再入冬以來~女孩們情緒改變很大,甚至有些時候無法控制自己的情緒,就很可能罹患了「冬季憂鬱情緒」的病狀,如果這樣說明得有點模稜兩可,下面有專家的3個自我檢測的方式,一起來看看吧!

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1.易怒

如果最近很容易為了小事而情緒不佳的女孩,要特別注意!會沒來由的感到煩躁,但在發完脾氣後又會無限自責,甚至有些時候會不想跟他人對話,都有可能是生病了~

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2.嗜睡

嗜睡的症狀,不單單只有早上爬不起來,是指晚上入睡有困難,多夢易醒,到了白天反而昏昏欲睡,頭腦會一直昏昏沈沈的,有這種徵兆的也要特別注意!

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3.愛吃甜點

平常沒什麼胃口,要吃便當的時候吃不下,但是珍奶、蛋糕、點心可以一直吃一直吃,這樣不只對身體不好,也是可能罹患冬季憂鬱噢!

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醫生表示,季節的轉換本身就會對人的情緒產生一定的影響,尤其是天氣寒冷,血液循環比較緩慢,並且因為冬天都躲在室內,接觸陽光的機會較少,大腦松果體分泌褪黑激素越來越多,容易誘發憂鬱情緒!

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但有以上症狀的女孩也不要擔心,醫師也有說,要解決「冬季憂鬱情緒」可以多到戶外走走、曬曬太陽,並且要多運動讓自己情緒回暖噢!不過,如果症狀十分嚴重,一定要找醫生求助~千萬不要被憂鬱情緒給擊敗了噢!

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源:1993kg@Instagram

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