【日常心測站】難得週末空下來，最想怎麼過？測你是哪種「假日補償型人格」

By Cindy Lin on 13 Oct 2026

Deputy Managing Editor

週末一到，有人鬧鐘全部關掉，睡到中午才甘願起床；有人平日悶太久，週末一定要找朋友吃飯聊天；也有人只想往郊外跑，或乾脆留在家裡追劇、整理房間，哪裡都不去。這次【日常心測站】請你想想，如果有一個難得空下來的週末，你最想做什麼呢~看看平日的你最容易欠自己什麼，又會在假日用哪種方式補回來。

Q｜難得週末空下來，你最想怎麼過？

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A. 睡到自然醒

B. 約朋友吃早午餐

C. 去郊外走走

D. 在家追劇整理房間

選好了嗎？往下看看你是哪種假日補償型人格。

A｜睡到自然醒：平日再怎麼撐，週末只想補眠

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如果一到週末最想做的就是把鬧鐘關掉，代表平日最容易被犧牲的，通常就是休息。所以對你來說到了假日，不排滿行程反而最舒服。可以睡到自然醒、醒來不用立刻看時間，甚至賴在床上發呆一下，這些都比「週末一定要很充實」更重要。

這類型的人平常其實很能撐，也習慣先把事情做好再說，只是身體不會忘記那些被延後的疲憊。這個週末記得提醒自己，把平日少掉的睡眠和休息，慢慢補回來吧~

B｜約朋友吃早午餐：平日太忙，週末最想好好聊天

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如果週末最想做的是找朋友吃早午餐，代表平日最容易被擱著的，通常是和熟悉的人好好說話的時間。每天雖然都在回訊息、處理工作，但真正想聊的近況，常常只能先留到有空再說。

所以對你來說，週末和朋友坐下來吃頓飯、交換最近發生的事，反而很有放鬆效果。不一定要很多人，只要是熟悉、相處起來不用顧慮太多的人，就能把一整週累積的小情緒慢慢說開。

這類型的人很需要「和喜歡的人重新連上線」的感覺。這個週末如果剛好有空，不妨約那個很久沒好好聊天的人見面吧～

C｜去郊外走走：平日被固定行程綁住，週末只想換個地方

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如果一到週末就想往外跑，代表平日最容易缺少的，是一點自由和新鮮感。每天走差不多的路、待在熟悉的地方、照著固定行程做事，久了很容易覺得生活像一直在重播。

所以對你來說，假日最療癒的反而是離開原本的生活半徑。去海邊、山上、河堤走走，或只是搭車到平常不太會去的地方晃一圈，都能讓心情跟著鬆下來。

這類型的人不一定需要安排多厲害的旅行，只要能暫時不用照表操課，就會覺得真的有休息到。這個週末不妨替自己留一段沒有固定目的地的時間吧～

D｜在家追劇整理房間：平日一直回應別人，週末只想留給自己

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如果假日最想做的是待在家裡，代表平日最容易被分走的，通常是完全屬於自己的時間。工作、訊息、同事、朋友，各種需要回應的人和事，很容易讓一天結束後才發現，幾乎沒有真正安靜下來。所以對你來說，週末不排太多行程反而最舒服。追劇、整理房間、叫外送、聽音樂，甚至只是躺著滑手機，只要不用配合任何人的時間，就會有一種終於把自己找回來的感覺。