高溫濕氣雙重夾擊！5款神級「清爽系洗髮精」推薦，控油不乾澀洗出有空氣感的澎澎髮根！

By Judy Tsai on 01 Jun 2026

Digital Media Beauty Editor

台灣的夏天，真的對「機車族」和「細軟髮」太不友善了！明明出門前才剛吹好完美的空氣感髮型，結果一踏出家門，高溫讓頭皮化身中東油田，空氣中的高濕度又像膠水一樣，把髮絲牢牢壓在頭皮上。到了下午，不僅髮根扁塌、瀏海變條碼，隱隱約約還會聞到揮之不去的頭皮味……。想要在 35°C 的烈日下維持整天的輕盈仙氣？關鍵就在於「頭皮的深呼吸」，以下也幫大家解惑為什麼夏季需要更換洗髮精，並奉上達人私藏的蓬鬆秘訣！

為什麼夏天你需要「清爽系」洗髮精？

Photo from ROOTON

高溫會加速皮脂分泌，而高濕度則會讓汗水難以蒸發。當兩者在頭皮結合，不僅會讓頭髮看起來油膩，更可能阻塞毛囊、引發頭皮問題。

挑選夏季洗髮精時，建議鎖定以下幾大「清爽關鍵字」：

無矽靈： 質地更輕盈，洗後髮根自然站立，不易有沉重感。
控油/草本成分： 如茶樹、柳蘭、迷迭香，能幫助調理皮脂分泌，揮別惱人頭皮味。
薄荷/涼感因子： 瞬間降低頭皮溫度，洗頭時順便帶走整天的燥熱與緊繃。

讓蓬鬆度加倍的「洗護 3 小技巧」

Photo from ROOTON

1. 溫柔對待，水溫控制在 36-38°C

千萬不要因為頭皮油就用很熱的水去「洗油」，過熱的水會破壞頭皮屏障，刺激更多油脂分泌；用微溫的水最能溫和帶走髒污。

2. 護髮素「絕對」不可碰到髮根

潤髮乳、護髮素的目的是滋潤受損的髮尾。如果抹到頭皮或靠近髮根的地方，只會加速扁塌。記得從耳下開始塗抹即可！

3. 逆向吹髮，逆轉地心引力

吹頭髮時，請將頭往前傾、倒過來吹，或是由下往上、逆著髮根生長的方向吹乾。特別是瀏海與分線處，逆著吹乾後再撥回正面，髮根立馬澎起來！

「清爽系洗髮精」神級推薦01：Hair Rituel by Sisley 賦活重升極淨喚活洗髮精 200ml，NT$2,700 / 500ml，NT$5,400

Photo from Hair Rituel by Sisley

奢華頂級髮肌保養 Hair Rituel 推出夏季救星！這款洗髮精採用獨家植物極淨因子，能深層去油同時保留水分，真正做到「去油不去水」，並加入紅沒藥醇舒緩夏日躁動。更特別添加爪哇茶複方萃取與馬鞭草，長效平衡皮脂，讓髮根擺脫厚重扁塌、重現空氣感。最棒的是它打破了控油洗髮精易乾澀的迷思，注入棉花蛋白與維他命B5，潔淨之餘更為髮絲帶來柔亮光澤，打造兼具清爽與精緻質感的夏日完美髮況！

「清爽系洗髮精」神級推薦02：OLAPLEX 歐啦 N4F 號豐盈強韌洗髮乳 250ml，NT$1,300

Photo from OLAPLEX 歐啦

OLAPLEX 推出專為細軟髮打造的N4F號豐盈強韌洗髮乳，承襲品牌傲人的專利鍵結修護科技，結合溫和胺基酸清潔成分，洗淨堆積物卻不過度帶走水分。更注入柔韌聚合物與低分子玻尿酸，經臨床實證能激發「2倍豐盈與2倍強韌」，從髮根注入隱形撐托力。搭配獨家油水平衡科技，不僅能全天抗扁塌、防禦熱傷害，更完美兼顧強韌結構與輕盈空氣感，絕對是細軟髮今夏的命定款！

「清爽系洗髮精」神級推薦03：LUSH 山葵洗髮露 110ml，NT$600

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夏日頭皮提神必備！LUSH 這款洗髮露完美結合了新鮮辣根、咖啡因粉與薄荷醇，能瞬間激活頭皮、帶來滿滿的微涼活力。成分中特別選用由公平貿易企業提供的初榨橄欖油來滋潤髮絲，並巧妙融入海鹽成分，成為拯救夏日扁塌、細軟髮的「豐盈神隊友」，洗後髮根有感立體而且富有彈性！香氣上則調和了玫瑰、梔子花與西西里檸檬精油，散發淡雅清新的層次感，讓夏季悶熱的洗沐時光變成一種嗅覺享受！

「清爽系洗髮精」神級推薦04：黑森研BLACK FORET 蓬鬆豐盈防斷修護洗髮精500ml，NT$599

Photo from 黑森研BLACK FORET

這款被譽為「頭皮降溫黑科技」的碳酸洗髮精，運用韓國獨家技術，擠出後能自動轉化為高密度細緻氣泡，透過吸熱反應讓頭皮瞬間酷涼降溫 5°C，徹底揮別燥熱悶痛。除了能深層淨化皮脂、為髮根注入關鍵營養以防止斷裂，弱酸性純淨配方更無添加矽靈與硫酸鹽等 14 種疑慮成分。洗後頭皮保濕鎮靜、髮根有感豐盈，搭配奢華的西班牙進口鋁瓶鎖住活性，讓每次洗髮都像在幫頭皮做頂級冷療 SPA，怕熱一族一定要試試看~

「清爽系洗髮精」神級推薦05：ROOTON 甦活植萃系列洗髮精 500ml，NT$1,120

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韓國頂級頭皮養護品牌 ROOTON 旗下的明星當家款，連編輯私心都超級推薦！嚴選 16 種天然植萃精華並注入核心滋養成分，搓揉出的細緻綿密泡沫，能溫和深入毛孔帶走髒污，完美調控頭皮的油水平衡，不僅能強健髮根、提升毛髮防禦力，更能有效舒緩夏季常見的乾癢、泛紅、痘痘與過度出油等躁動不安，洗後頭皮倍感清涼放鬆，重拾健康舒適的輕盈狀態！