明明有擦髮油還是炸毛？3個很多女生都做錯的護髮習慣＋人氣護髮油推薦

By Cindy Lin on 27 Jul 2026

Deputy Managing Editor

很多人對髮油都有一樣的疑問：到底應該濕髮擦，還是乾髮擦？為什麼明明有擦髮油，頭髮還是毛躁？甚至有人覺得只要固定去沙龍護髮，日常保養好像沒那麼重要。其實真正影響髮質質感的，往往是每天洗完頭後、吹頭髮前的那些小細節。尤卡髮藝集團人氣設計師 Wes 也分享了3個最常見的髮油迷思，染燙髮、自然捲、細軟髮女孩都可以筆記起來。

迷思1：濕髮用護髮乳，乾髮才擦髮油？

Photo from GirlStyleTW

很多人會把髮油想成「出門前整理毛躁」才會用的東西，但其實髮油最重要的使用時機，反而是在吹頭髮之前。尤其染燙後、髮尾乾燥或容易打結的人應該很有感，頭髮吹到一半時最容易開始糾結、卡梳子，這時如果完全沒有先做保護，吹風機高溫加上拉扯，很容易讓髮絲看起來更乾、更毛。

洗完頭後，先用毛巾把頭髮壓到不滴水，再把髮油均勻從髮尾帶到髮絲中段，吹整時會比較好梳開，也能讓頭髮維持柔順感。如果吹到一半覺得髮尾又開始乾澀，也可以少量補擦。至於乾髮時使用髮油，則比較像出門前的最後一道整理程序，特別是台灣濕氣重，瀏海、耳側小細毛和髮尾很容易炸開，少量補在毛躁處，整體髮型會看起來更乾淨俐落。

迷思2：護髮油只是「假滑」嗎？

Photo from Acqua di Parma

很多人對髮油有陰影，通常是因為用過太厚重的產品，擦完頭髮一束一束，像沒洗頭一樣扁塌。所以也讓不少人會覺得髮油只是讓表面暫時變滑，實際上沒有太大差別。但其實好的髮油重點不是把頭髮「抹油」，而是幫助整理毛躁、增加光澤，讓髮絲看起來更順、更有質感。

尤其台灣天氣潮濕，早上出門明明整理得很好，下午頭頂和耳朵兩側就開始冒毛，這時髮油就不該只擦髮尾。使用時可以先把髮油在掌心搓開，再從髮尾往中段帶，最後用手上剩餘的量輕輕地壓過表面毛躁處。這樣比較不容易厚重，也能讓整體髮型看起來更像剛整理完，而不是只有髮尾柔順、頭頂還在亂翹。

迷思3：只要固定去沙龍護髮就夠了嗎？

Photo from SINN PURETÉ

很多人會把沙龍護髮當成頭髮急救，覺得只要定期做療程，髮質就會一直維持得很好。但如果平常回家後洗髮、吹整和抗熱保養沒有做好，護髮後的柔順感其實很容易流失。這就像保養皮膚一樣，偶爾去做臉很加分，但每天回家完全不擦保養品，膚況還是很難穩定。

對年輕女生來說，最常傷到頭髮的其實不是單一原因，而是每天累積的小習慣。像是每天用高溫吹風機、電棒夾整理瀏海、染完頭髮後沒有持續護理，或是濕髮狀態直接用力梳開，都會讓髮絲更容易乾燥毛躁。沙龍護髮可以當作定期加強，但居家護理才是維持髮質的基本功，尤其吹頭髮前那幾分鐘，真的會決定隔天頭髮是柔順發光，還是一起床就炸毛。

巴黎萊雅PRO 絲漾博鏈鍵分子欣生護髮油，NT$ 1,750

Photo from 巴黎萊雅PRO

巴黎萊雅PRO全新《絲漾博鏈鍵分子欣生護髮油》主打針對漂染燙後的重度受損髮，將護髮概念延伸到「分子層級」。最大亮點是油+水的雙相質地設計，水相層添加1%胜肽結構還原精華與5種胺基酸，主打由內修護受損髮絲；油相層則負責外層防護，幫助撫平毛鱗片、提升柔順與光澤感。使用前需要上下顛倒搖晃，讓雙相精華與精油混合成水光珠狀質地，再塗抹於髮絲上。尤卡髮藝集團人氣設計師 Wes 也分享「這瓶吸收力跟修護力可以說是目前最強的結構修護產品，而且手感完全不黏膩！」即使是細軟髮使用也完全不厚重，且具備熱防護功能，造型前使用更顯亮澤，完全是頻繁造型受損髮的救星。

比起一般只強調滑順的護髮油，這款更適合經常漂髮、染髮、燙髮，或髮尾明顯乾燥分岔的人。品牌建議乾髮使用1滴、濕髮使用2滴，不需要大量就能帶出柔順感，也比較不容易讓頭髮變得沉重。在家也能延續沙龍護理後柔亮髮感。

SINN PURETÉ 心樸優香氛絲滑柔順髮油，NT$1,480

Photo from SINN PURETÉ

SINN PURETÉ《香氛絲滑柔順髮油》很適合把護髮當成日常香氛儀式的人。以「香氣 × 修護」為核心，添加萃取自菜籽精華、富含芥酸的植物熱護膜成分 γ-Docosalactone，搭配 Heat Active 熱能修護機制，希望在吹整或造型過程中，幫助毛鱗片更貼合，讓髮絲看起來更滑順、有光澤。配方中也加入番茄籽油、荷荷芭籽油與杏仁油三種植物油，兼顧柔軟度與保濕感。

香氣則是這款最讓人被燒到的地方，共推出「搖籃曲 The Lullaby」與「秘藏史 The Secret History」兩款香調，前者以依蘭依蘭、洋甘菊、艾草與天竺葵交織出柔和安定的花草氣息，很適合睡前或下班後使用；後者則以東加豆、薰衣草、佛手柑與迷迭香展開，香氣更偏沉穩、有記憶點。它不像一般髮油只是讓頭髮變順，更像把香水和護髮合在一起，髮絲一撥開就有淡淡香氣，香氛控真的會被打中。

ORIBE 絲絨波光精華油100ml ，NT$1,880

Photo from ORIBE

專為波浪髮與捲髮結構設計的髮油，針對捲髮最常遇到的乾澀、毛躁與線條不清楚問題下手。無矽靈配方搭配富含抗氧化成分的17種天然植萃複方，透過蓖麻籽油、杏桃油等植物油成分，幫助髮絲維持柔軟度與光澤感，同時在髮絲表層形成防護，讓捲度看起來更有立體感。

對自然捲、燙捲髮或波浪髮的人來說，最怕的就是頭髮一乾就變成一團毛，捲度線條完全消失。這款不是單純把頭髮壓得很服貼，而是希望在不增加髮絲重量的前提下，幫助每一道捲紋維持水分與光澤，讓捲度看起來更柔亮、更有層次。推薦喜歡歐美那種自然蓬鬆、帶有緞面光澤捲髮的女孩~

Acqua di Parma 香檸檬手萃護理油50ml，NT 3,700

Photo from Acqua di Parma

品牌首度將經典香氛延伸至髮絲與身體保養領域，推出全新《香檸檬手萃護理油》。這款多功能護理油以頭髮與身體皆可使用為特色，除了帶來柔潤保養感受，也將品牌最具代表性的「香檸檬手萃淡香精」香氣融入其中。香氣不像一般身體油那樣濃烈張揚，而是以清新細膩的香檸檬氣息輕柔停留在肌膚與髮絲之間，散發一種低調卻充滿質感的義式生活氛圍。

配方中添加甜杏仁油與維他命E，幫助滋潤肌膚與髮絲，同時維持柔嫩與光澤感。而產品名稱中的「手萃」，則源自義大利卡拉布里亞傳承數百年的 La Spugnatura 海綿手工萃取工藝。工匠以天然海綿手工擷取香檸檬果皮中的珍貴精華，完整保留香檸檬鮮活而明亮的香氣特色。對於喜歡香氛、同時也重視保養儀式感的人來說，這款更像是一瓶結合香水與護理油的奢華日常單品。洗完澡後擦在身上、髮尾輕輕帶過一點，整個人都像被清新的義式香氣包起來，精緻感直接拉滿。