大寒到！不可不知的 5 大禁忌與 3 種轉運食物，這樣做「去寒迎春」超有感
感覺到了嗎？今天走在路上真的是「透心涼」！今天1/20正是二十四節氣中的最後一個壓軸——「大寒」。在古代，這是一年中最冷的時候，也是準備「辭舊迎新」的重要轉折點。今天我不只要幫大家科普一下傳統習俗，還要告訴大家有哪些「大寒禁忌」千萬別踩雷，讓我們一起暖暖地迎接新的一年吧！
Photo from Gemini
大寒習俗：除了穿暖還要「吃」得講究
1.吃糯米飯（消寒糕）： 廣東一帶有個可愛的傳統，大寒這天要吃糯米飯。因為糯米性溫，吃下去身體會熱呼呼的。而在北方，則流行吃「消寒糕」，其實就是年糕，寓意「年年高升」，同時也有禦寒的效果。
2.「尾牙」祭祀： 大寒通常緊鄰著農曆年底，這段時間也是各大商家祭祀土地公、舉辦「尾牙」的時候。大家辛苦了一年，就是要趁現在好好犒賞自己！
3.準備「過年」： 所謂「大寒迎年」，這個節氣後大家就要開始大掃除、貼春聯、準備年貨了。這是一個充滿期待、忙碌又幸福的節奏。
Photo from Gemini
大寒禁忌：這些事別亂做
在這個極寒之日，老祖宗留下的智慧還是要聽一下：
-
忌「早起運動」： 平常愛晨跑的朋友注意了！大寒早晨溫度極低，建議等太陽出來、氣溫回升後再出門，否則容易感冒或造成血管收縮不適。
-
忌「大汗淋漓」： 中醫認為冬季要「封藏」。如果運動過度導致大汗淋漓，容易讓陽氣外洩，反而讓寒氣乘虛而入。
-
忌「情緒大波動」： 天氣冷原本就容易影響心情。大寒期間要保持情緒平穩，不要過度憂慮或生氣，讓心神安寧才是最好的保養。
-
忌「冷水洗頭洗澡」： 雖然現在都有熱水器，但還是提醒大家，洗完頭一定要馬上吹乾！大寒時節寒氣最容易從頭部鑽進去，千萬別拿自己的健康開玩笑。
大寒開運法
大寒這天可以換上**暖色系（紅色、橘色）**的圍巾或飾品，除了視覺上看起來更溫暖，也能增添喜氣，把冬天的蕭瑟感一掃而空！
Photo from Gemini
By 台灣女生日常編輯部
💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw
