從30歲開始的第一份內服保養：吃對成分，氣色真的不一樣

三十歲以後，生活沒有變得更慢，只是更有章法。你開始練習捨得——捨得熬夜、捨得盲買，也捨得把注意力放回自己身上。保養不必翻天覆地，很多時候，是把一個小動作做久了：早上磨咖啡前的一匙、午休果汁裡的一匙、運動完回家的那一匙。看起來漫不經心，卻悄悄把好氣色，寫進每一天的作息。

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為輕熟生活挑一個「不打擾」的日常夥伴

這個年紀，我們更相信「回購清單」勝過流行清單：少而精、耐看又耐用，放進日常就能一路陪伴。於是我們只和簡單、穩定、可信賴的選擇相處。
明治 膠原蛋白粉璀璨金正好對上這三個條件——日本製造、配方與日本同步，健康零糖、每份約 27kcal，可補充5000mg膠原蛋白，入口無負擔，明治的 Magical Clear 淡味技術讓它容易與各種飲品相處不突兀。粉末好溶解，在冷熱飲中能迅速攪勻；越不打擾日常，越能持續。

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讀懂一匙：4 種基礎美容成分＋3 種奢華優質成分

與其堆疊名詞，不如看清杯子裡的內容。每日建議量 7 g，一匙到位。

4 基礎美容要角

• 100% 低分子化魚膠原蛋白：小分子設計，易溶、好配飲，更符合日常補充的節奏
• 維生素 C、L-精胺酸：為每日的靚妍神采與澎潤感加分
• 胺基葡萄糖：打造美顏基礎，玻尿酸合成關鍵成分

3 奢華精萃之選

• 神經醯胺：珍貴的米萃精華，是健康養顏的關鍵
• 透明質酸鈉(玻尿酸)：擁有高度親水特性，更有效保留水分
• 輔酵素Q10：促進新陳代謝，為每日的精神狀態補充青春元氣

小升級看得見：與先前販售版本相比，升級版增加「透明質酸鈉(玻尿酸)」 與 「葡萄糖胺鹽酸鹽(胺基葡萄糖)」；配方與日本同步，於台灣以特別版包裝進口。

把儀式感交給味蕾

不用改變你原本的節奏：清晨黑咖啡、午間優格、傍晚無糖茶或蔬果汁——一匙就完成。當這個小動作變成固定節拍，精神狀態與整體光采會更貼近你理想中的樣子。

給自己 21 天：把好氣色養成習慣

替自己設一個小任務：連續 21 天。不必執著比較前後，只要在某個早晨發現妝更俐落、鏡頭前更有自信，你會知道，這段日常投資正在回應你。

規格與飲用方式（你會想知道的細節）

• 建議食用量：每日 7g，加入咖啡、果汁、優格或冷熱飲，搖／攪拌溶解後飲用。
• 內容量：196g／袋，28 日份。另外在官方Meiji shop及MOMO上還有7g隨身包可以選購唷！
• 營養特點(每7g)：膠原蛋白5000mg、熱量27kcal、糖0g。
• 產地：日本製造（岡山）。
• 適合族群：想要養顏美容、維持好氣色的 30+ 輕熟族。

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安心小叮嚀

本產品含有魚類、牛奶、大豆及其製品。15歲以下小孩、孕期或哺乳期婦女、以及服用抗凝血藥品（warfarin）者不宜食用。如有特殊體質或正在接受治療，食用前請先諮詢專業醫師。

三十歲不是分水嶺，而是更懂得取捨的開始。把「一匙」放進每天的杯子裡——成分精準、口感清爽、容易持續。當你把穩定放進生活，好氣色自然跟上你的步調。

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By 台灣女生日常編輯部