防曬棒怎麼用？編輯教你正確使用時機與技巧，旅遊、補妝首選，別再忽略它了！

By Judy Tsai on 13 Aug 2025

Digital Media Beauty Editor

對多數人來說各種質地的防曬產品中「防曬乳」屬於最常見也最習慣去選擇的，除了乳狀的質地噴霧則以快速、方便成為許多人補防曬是的第一選擇，也受到不少懶人族與戶外愛好者喜愛。而近年可以看到許多品牌推出「防曬棒」的選擇，你是否也根本不知道怎麼用、什麼時候用才對，這篇文章就要帶你認識防曬棒的魅力，並從使用方法到挑選技巧，完整拆解，讓你不再錯過這款「隱藏版防曬神器」！

防曬棒是什麼？跟乳、噴霧有什麼不同？

Photo from Supergoop!、AHC、嘉丹妮爾

防曬棒是一種固體狀的防曬產品，外觀看起來像護唇膏或體香膏，只需要輕輕旋轉就能直接塗抹在肌膚上。它跟我們日常熟悉的防曬乳、防曬噴霧相比，差異不只在質地，連使用情境與優勢也大不相同~

防曬棒優點

Photo from AHC

不沾手、不黏膩：不需用手推開，補擦超方便，不用擔心手髒。
超適合攜帶：不怕外漏，放包包也不占空間，旅行、通勤都很實用。
妝後友好：不會影響底妝，適合妝後補擦不想脫妝的人。
適用小面積局部防護：像是鼻樑、耳後、眼下、脖子、鎖骨等細節部位，比乳狀來得精準。

防曬棒缺點

Photo from Neogence霓淨思

雖然防曬棒有許多優點，但同時也有適合使用的時機，比如不適合全身大範圍快速塗抹，或是質地太乾可能會拉扯肌膚，建議大家在挑選防曬產品時都能依照使用情況來選擇，也可以挑選膏體相對絲滑甚至有些會加入保養成分，讓肌膚不會因塗抹動作而拉扯。如果懂得正確使用，它絕對能成為你防曬Routine中的秘密武器！

4步驟學會防曬棒怎麼用

Photo from Neogence霓淨思

1. 清潔肌膚後再使用

使用防曬棒前務必確保肌膚是乾淨且乾爽的狀態。如果臉上還有汗水、油脂或保養品尚未吸收，防曬成分可能無法穩定附著在皮膚上，也會降低防曬效果。

2. 「畫格子」式交叉塗抹

防曬棒不像乳狀可以推勻，因此塗抹時建議採取「來回交叉、畫格子」的方式重複塗抹2～3次。這樣能確保每一吋肌膚都有塗到，避免漏塗而曬傷，尤其是鼻頭、額頭、顴骨等臉部的高點區域更要加強。

3. 妝後補擦也OK

防曬棒最大的優勢之一就是妝後補擦不怕毀妝，可以在想要補防曬時直接用按壓的放是將防曬補在臉上，如果手邊有美妝蛋、粉撲也可以使用工具來輕輕按壓上，這樣不僅防曬力更服貼，妝容也更自然無痕。

4. 搭配其他防曬型態使用更全面

雖然防曬棒很方便但若需要長時間曝曬在太陽下，或是進行戶外運動，建議搭配防曬乳或防曬噴霧一同使用。防曬乳打底、防曬棒補擦，才能全方位守住防曬最後一道防線！

防曬棒什麼時候用最剛好？

Photo from AHC

妝後補擦時：不沾手、不破壞底妝，是所有怕脫妝女孩的救星。
通勤、午休短暫外出：一出門就曬太陽，用防曬棒快速滑過重點區域，補擦零負擔。
旅行途中：防曬棒小巧不佔空間，機上、景點途中隨手一塗也不尷尬。
局部防護需求時：像是耳朵、脖子、眼下等容易遺漏的地方，用防曬棒比乳狀更精準。
適合給小朋友使用：避免噴霧誤入眼睛，防曬棒固體形態相對安全。

防曬棒要如何保存避免污染

Photo from 資生堂

許多人在使用防曬棒是會特別思考，要怎麼保存才不會因為反覆接觸肌膚而讓防曬棒有細菌的疑慮，編輯建議想嘗試使用防曬棒的人可以常備2-3支，一支可以在上妝時使用，一支可以當作出門補妝時使用；在使用完之後順手將接觸到肌膚的表面擦拭，維持相對乾淨的狀態，也是避免產品受到細菌或灰塵污染的方法。而防曬棒與防曬乳和噴霧不同，是會直接接觸到肌膚的，因此也建議不要與他人共用使用唷！