【GS時尚小教室】梨形&蘋果身材「藏肉」泳裝攻略：顯瘦秘訣大公開，辣度直接飆升！

By Cindy Lin on 15 Jul 2025

Deputy Managing Editor

又到了海邊度假的季節！但是女孩們挑選泳裝的時候是不是常常擔心下半身顯胖、腰腹小肉肉凸出來呢？【GS時尚小教室】揭秘「藏肉」泳裝的終極攻略，梨形和蘋果形身材的女生都能輕鬆穿出視覺顯瘦，也可以搭配透視裙、針織罩衫，讓辣度直接飆升，成為海灘上最自信亮眼的焦點！

梨形身材：修飾臀部線條，凸顯纖細上半身

Photo from HÁI the label

梨形身材的女生會煩惱下半身曲線較為豐滿，特別是臀部及大腿的線條會讓比例不夠修長。但也因為這樣，上半身其實看起來相對纖細，只要挑對單品，就能完美平衡整體視覺。例如高腰設計的泳褲來拉長腿部比例，或是選擇下半身為深色系、帶有直條紋或小碎花等較不顯眼圖案的款式，避免過於鮮豔或膨脹感的印花。

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並將視覺焦點巧妙地引導至纖細上半身，例如有荷葉邊、皺褶、綁帶等設計的款式，增加視覺豐富度，凸顯纖細的肩頸線條。如果偏好連身泳裝，下擺帶有A字裙擺的設計能自然修飾臀部和大腿，同時增添俏皮感。

Photo from HÁI the label

此外也可以在泳裝外搭配輕薄的透視長裙，除了能在視覺上拉長比例，也透過若隱若現的美感，輕鬆打造性感度假氛圍。 2025年夏天HÁI the label 攜手陳芳語 Kimberley 推出「Y2K Glow」迷你系列 ，以年輕無所畏懼的 Y2K 風格為核心，大膽遊走在海岸與城市之間，像是以薄透紗裙搭配泳裝，讓比基尼不只是海邊限定，無論是度假晚餐或是逛街都能穿出自信態度。

蘋果形身材：修飾腰腹線條，展現腿部優勢

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蘋果形身材的女生，最在意腰腹部較為圓潤，擔心穿泳裝時會凸顯小腹。所以挑選泳裝時應著重於巧妙地修飾腰部，並聰明地展現纖細的腿部線條。連身泳裝是修飾腰腹部的絕佳選擇，可以挑選腰部有皺褶、斜向剪裁或V領設計的款式，能巧妙地營造出視覺上的腰線。

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如果想嘗試比基尼泳裝，可以選擇高腰或是有裙裝設計的泳褲來修飾腰腹。此外泳裝腰部兩側有挖空或利用深色拼接設計的款式，也能創造出纖細的視覺效果。

Photo from Studio Doe

在泳裝外搭配單品時，蘋果形身材的女生可以選擇寬鬆剪裁的沙灘裙或高腰短褲短裙，來修飾腰腹線條。Studio Doe 攜手 Molly 莫莉推出夏季系列「Summer, In Your Light」中，莫莉在地中海島嶼西西里就以修飾小腹效果絕佳的A-Line抓褶傘襬裙搭配比基尼，穿出優雅假日氛圍。

嬌小/骨感身材：增加視覺豐滿度，拉長比例

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嬌小或骨感身材的女生，有時會覺得穿泳裝容易顯得單薄，缺乏曲線感，甚至擔心會撐不起來。因此為了讓身形看起來更飽滿有曲線，可以選擇胸前或臀部有荷葉邊、荷葉袖或流蘇等裝飾的泳裝，透過這些小細節來創造出立體效果，打造迷人曲線。

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為了在視覺上增加身形的份量感，可以選擇有加厚胸墊的比基尼上衣或是亮色系或橫條紋的泳裝，能讓胸部看起來更豐滿。綁帶式或有集中效果的設計，也能幫助胸型更顯立體集中。

Photo from HÁI the label

嬌小或骨感身材的女生在泳裝外搭上，可以選擇能夠增加份量感或拉長線條的單品。例如寬鬆的針織網眼罩衫或短版上衣，搭配高腰寬褲，能營造出隨性卻不失層次感的造型。

胸部豐滿：提供良好支撐，減少不集中困擾

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對於胸部豐滿的女生來說，比較會擔心泳裝的支撐力不足，容易造成走光或胸型不夠集中。所以應該選擇帶有鋼圈或內置胸墊的上衣或是粗肩帶或繞頸設計的泳裝，帶來足夠安全感和良好承托效果。胸前可選擇深色或簡潔的設計，避免過於複雜圖案或裝飾，以免視覺上更顯膨脹。另外U型或方領設計的泳裝能修飾胸部線條，同時展現優雅氣質，讓豐滿的身材也能穿出高級感。

Photo from IG@silver_rain.__