擺脫「悶熱倦怠模式」2025涼感沐浴&洗髮新品推薦♡用體感療癒從容應對所有熱浪挑戰

By Cindy Lin on 20 Jun 2025

Deputy Managing Editor

夏天不只是氣溫高，連情緒與肌膚都容易陷入「悶熱倦怠模式」嗎？現在全球正吹起「體感療癒 Wellness Beauty」熱潮，不只是關於外在妝容與保養，而是一種從感官出發，讓身心同步放鬆、回到平衡狀態的生活方式。當夏季的悶熱與黏膩感不斷累積，為生活加入一場帶有涼感的洗沐就成了最直接的紓壓儀式，不只洗淨汗水與疲憊，也舒緩因高溫而煩躁的情緒。編輯推薦2025夏日必備的涼感沐浴乳&洗髮精新品，一起在日常沐浴中感受清新療癒。

全球「體感療癒Wellness Beauty」熱潮

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最近在社群上超紅的「體感療癒 Wellness Beauty」，不再只在乎外在美，而是想要由身體到心情都舒服自在。從洗澡用的香味、洗感，到運動、飲食、睡眠，讓生活中每個小細節都變成寵愛自己的溫柔照顧。當身心狀態都得到平衡，那種自然透出來的光采，是怎麼化妝都比不上的。

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像是從北歐紅到全球的冷水浸泡（CWI, Cold Water Immersion），例如北歐人在雪地裡跳進湖裡、或是運動後泡「冰浴」（Ice Bath）也是體感療癒的一種，雖然我們不一定需要強度這麼高，但在台灣這種濕熱爆表的夏天，洗個帶有涼感的澡、感受一下冰涼沖擊的快感，真的會讓人瞬間清醒，好像也能洗去煩悶，讓心情也變超輕盈。

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5個最適合涼感沐浴乳&洗髮精使用的時刻

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夏天不只是氣溫高，連情緒與肌膚都容易陷入「悶熱倦怠模式」。這時能即刻帶來清爽感受的涼感洗沐產品就成了日常救星。不論是清晨提神、運動後降溫，或是出門曬了一整天、回家只想洗掉黏膩感，涼感洗沐都能幫助身心一起得到救贖，找回輕盈舒暢的狀態。以下整理出5個最適合使用的時刻，讓你把清涼療癒融入生活每一天。

早晨起床需要喚醒精神時
　用帶有薄荷涼感的洗沐喚醒昏沉腦袋，提神又清爽，開啟元氣滿滿的一天。
運動流汗後大爆汗時
　流汗過後身體黏膩悶熱，涼感沐浴能快速降溫、洗去汗水，恢復清新感受。
戶外活動一整天、曬了一身太陽時
　肌膚熱燙又疲憊，涼感洗沐能即刻舒緩、降溫，像幫肌膚「灌冷氣」。
下班回家想卸下一整天疲憊時
　用沁涼香氣和清爽泡沫洗去悶熱與煩躁，讓沐浴也成為放鬆的儀式。
濕熱悶黏的熱帶型氣候日常
　在台灣這樣的夏天，只要覺得「黏」，就適合用涼感洗沐讓全身瞬間輕盈起來。

另外也分享一個小秘訣：在炎熱夏季，不妨以涼水輕淋全身或腿部，搭配含薄荷成分的洗沐產品，能讓沁涼感更加明顯，洗後也會倍感清爽輕盈。溫和涼感刺激也有助於喚醒肌膚活力，是夏日快速降溫的小秘訣。

Melvita 粉紅胡椒美體沐浴露 200ml，NT$780

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Melvita以北歐冷浴、冰浴(Ice Bath)到 CWI(Cold Water Immersion)等國外當紅體感療法帶入日常，打造全新《冰感緊緻沐浴露》，以舒適度極佳的天然薄荷涼感搭配粉紅胡椒果油精華，打造溫和版冰浴體驗。一瓶擁有「燃感 × 冷感」雙重能量，為身體洗去疲憊同時注入活力，同還帶來緊緻感受。

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配方富含粉紅胡椒果油、薄荷醇與薄荷精油，無論早晨喚醒精神、運動後降溫，或在炎熱夏日結束疲憊的一天，都能注入舒心的沁涼感。還加入植物性甘油與潔淨配方，親膚溫和、不刺激，讓沐浴成為兼具保養與放鬆的日常儀式，每一次都像開啟緊緻養膚模式，讓清爽與振奮感一整天在線。

SABON 二合一臉部磨砂膏-清爽薄荷 125ml $1,680 / 60ml $980

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SABON 熱賣的《二合一臉部磨砂膏》全新升級，其中最適合夏天的「清爽薄荷」款特別添加薄荷、尤加利與甜馬鬱蘭等植萃配方，帶來涼感、淨化與舒緩三重效果。薄荷能沁涼調理毛孔、喚醒疲憊肌膚，尤加利幫助清新淨化，甜馬鬱蘭則溫和修護、減緩外在刺激。不只為臉部肌膚帶走老廢角質，更同步安撫情緒、提振精神，洗完後臉上的嫩感也讓人好心動。特別推薦在悶熱天氣或早晨使用，讓你從肌膚到心情都清爽甦醒。