【watchOS 26亮點一次看】13項更新全解析！AI語音健身教練、智慧回覆訊息、備忘錄App登場一次看
Apple在WWDC 2025 發表了iOS 26重大變革之外，也宣布全新一代作業系統watchOS 26！ 從設計到功能全面升級，這次更新將透過 Apple Intelligence推出強化的 Workout Buddy、智慧型堆疊提示、Live Translation 訊息翻譯等多項新功能，幫助大家在日常中體驗到更加智慧、輕鬆便利又健康的生活。現在就來看看watchOS 26的13大亮點懶人包介紹吧～
Photo from Apple
1.全新Liquid Glass設計
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watchOS 26 引入「Liquid Glass」材質設計，讓介面更具表現力與層次感，呈現出折射、反射效果。智慧型堆疊、控制中心、通知、照片錶面及各項 App 的導覽介面皆全面升級，使用者可享受更加直覺且美觀的操作體驗。
2.健身助理Workout Buddy 語音鼓勵功能
結合 Apple Intelligence 的 Workout Buddy，會根據用戶健身數據進行即時分析，並以動態語音形式提供個人化激勵，如「這是你這週的第 3 次跑步，加油！」或「你剛剛達成 200 英里的總跑距離，太棒了！」
3.自動標記關鍵訓練時刻
Workout Buddy 會在跑步過程中即時標記重要時刻，如一英里的配速變化或達成新里程碑，讓用戶清楚掌握進展。
4.支援多種訓練類型與語音建構
初期支援英語，適用於室內外跑步、騎車、肌力訓練等熱門項目。語音來自Fitness+教練，保有自然語調與活力，搭配藍牙耳機與支援 Apple Intelligence 的 iPhone 使用。
5.健身 App全面介面與四角功能鍵設計
watchOS 26 為健身 App 帶來最大幅度的版面更新，新增四角快捷功能鍵，方便快速啟用「體能訓練顯示畫面」、「自訂體能訓練」、「配速員」、「路線競速」等等。
6.音樂與 Podcast 自動播放
開始訓練時，可自動播放根據使用者喜好及訓練類型推薦的 Apple Music 歌單或 Podcast，讓運動過程更有節奏與樂趣。
7.智慧型堆疊主動提供即時提示
藉由感測器與使用者習慣資料，watchOS 26 提供更主動的「智慧型堆疊」提示。例如，到達常去的瑜珈教室時，自動出現「皮拉提斯」建議，或在無訊號地區顯示「回溯」功能提示。
8.Live Translation 自動翻譯訊息內容、智慧回覆
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- 在支援 Apple Intelligence 的裝置上，「訊息」App 現可即時將訊息翻譯成用戶偏好語言，也可自動翻譯回覆內容，跨語言溝通更無障礙。
- 可依對話上下文，自動建議啟用「平安通報」、回覆投票等操作；智慧回覆功能也升級，提供更貼近語境的回答選項。
9.手腕翻轉清除通知、根據環境自動調整音量
- 透過手腕翻轉手勢，即可快速清除通知、靜音鬧鐘或返回主畫面，特別適合單手操作時使用。
- Apple Watch現可根據周遭環境噪音，自動調整 Siri、鬧鐘、通知等音量，貼心又不打擾他人。
10.備忘錄 App 登上手腕
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可在 Apple Watch 上建立、查看、釘選或解鎖備忘錄，支援聽寫、Siri 操作與鍵盤輸入，待辦管理更即時。
11.Hold Assist 與來電過濾
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等待真人客服時，Hold Assist 會提醒使用者返回通話畫面；來電過濾功能則先收集未知來電者資訊，幫助用戶決定是否接聽。
12.聽障友善：即時聆聽 + 字幕功能
可將 iPhone 收到的音訊即時顯示在 Apple Watch 上，搭配字幕與播放控制功能，提升可及性。
13.錶面輪播與錶面圖庫改版
「照片」錶面可依照精選內容輪播播放；全新 Watch app 錶面圖庫支援分類探索，選擇更方便。
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By 台灣女生日常編輯部
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