「與其委屈的戀愛，不如驕傲的單身」，做這6件小事，讓你單身比戀愛還快樂！

單身是淬煉自己成長的最美時光！單身是一種狀態，兩個人也是一種狀態，看你願意怎樣生存，單身是讓自己有時間思考及成長，而單身的你，更是讓自己轉變得更好的黃金時光！以下6種方法，幫助心情鬱悶的女孩們在分手後的單身階段找出快樂自信的那個自己，成功打擊憂鬱！

1.好好看你喜歡的電影跟書

選部好電影吧觀賞吧！不知道大家會不會覺得身旁有人連看個電影都綁手綁腳的，看這個不夠刺激不喜歡、看那個嫌不夠有排場也不喜歡。姐就是要大看單身BJ日記、珍愛每一天然後哭個死去活來的嘛、還有最愛的迪士尼電影跟日劇韓劇，拜託這個小確幸這次我要大大被滿足！

2.吃自己喜歡的食物 讓心情愉悅

你還在為了那一丁點的卡路里而斤斤計較？克制自己不能吃的食物不僅感到超痛苦，連心情都會很鬱悶啊。記得，享受美食只要在對的時間都OK，和三五好友來個輕鬆的午後聚會，選上一間用心製作食材的料理，不僅不會胖，這吃完記得動一動就好囉:)避開宵夜和暴飲暴食，誰說吃東西不能幸福而快樂！重點是想吃什麼，都不會有人出意見（爽）

3.好閨蜜的陪伴

單身之後沒關係啊，重點是還有好閨蜜陪著你這段時間更是珍貴！一起吃飯一起走走逛逛、一起躺在床上聊徹夜，你會發現這個世界上愛你的人是如此多，你在閨蜜心中是如此的重要。他們是最棒的傾聽者，千萬不要自己硬撐著難過，把內心的話都跟好閨蜜說說！

4.督促自己運動

心情不好就去跑跑步，不要因為負面的情緒而讓自己懶惰，根據研究發現，劇烈運動可以幫助人提振精神、使大腦分泌腦內啡，讓心情更振奮、愉快。繼續保持運動的習慣，不只運動完有好心情，健康自然的好氣色與好身材也會是你的，多划算！

5.嘗試新的事物

當你已經不在被情緒牽著鼻子走時，可以開始計劃挑戰以前不曾嘗試過的事物，例如去跳傘或是一個人自助旅行，到世界各地接觸不同的人，你會發現這個世界還有好多新奇有趣的人事物值得去探索！

6.多笑 自信的女孩最美

微笑是最棒的化妝品，也是讓自己更有自信更有魅力的良藥，練習每天對著鏡子裡的自己說「你是獨一無二」、「你是最棒的」，然後帶著最甜美的笑容，迎接全新的每一天。不管失戀的傷有多深，要相信你是值得被珍惜的被疼愛的！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Pinterest,Instagram@jung.y00n

請追蹤我們的IG帳號 girlstyle.tw 喔～

有想要分享的也可以在IG #台灣女生日常 #GIRLSTYLETW