「暑」個透徹也能起死回生！多喝水STAY COOL炎夏神隊友，強力補給水分與鹽分！

By nicole.lin on 14 May 2024

Project Planning Editor

想讓仲夏美夢不間斷最重要的就是打退中暑魔王！小編自己熱愛夏天，但隨著氣候變遷，現在的夏天可謂超級炎夏，沒有做好一些防護措施後果真的可怕～除了普羅大眾都知道的必須防曬、多多補充水份之外，鹽分的補充也是非常重要的！這樣才能達到內外都有防護到位的效果～小編這就要來跟大家分享酷暑中的神隊友♡

暑氣退散夏日Fun心玩！

夏天到了，享受豔陽、藍天白雲是小編的最愛！但又常常需要擔心中暑的問題，說到中暑呢～也是有很多細節小學問的，像是中醫將中暑分為陽暑與陰暑兩種症狀、要注意哪些小眉角就可以遠離中暑的攻擊？小編這就來跟大家分享一些生活中常見的中暑小情境！

#為什麼上班也能中暑？！

你各位有沒有遇過一種情況～一進到辦公室立刻覺得冷氣好涼，然後心想好療癒～這才是人生啊！但隨之而來的是，開始工作後一下子就感覺身體有點不對勁，頭有點昏昏的、整個人沒什麼力氣、嚴重時伴隨噁心想吐，要小心!這可能就是「陰暑」的徵兆。遇到「陰暑」狀況時不建議刮痧，可以讓自己做些輕微的運動讓身體排汗散熱，再來就是冷氣的溫度也要注意不要低於攝氏26度。

小編再私心推薦一個防中暑神隊友給大家～那就是「多喝水STAY COOL酷涼礦物質補給飲」！中暑時，多多補充水分也是必須的，這個補給飲中含有澳洲天然日曬湖鹽，可以補充人體需要的礦物質。在維持體內水分平衡的同時，所補充的鈉含量也符合日本厚生勞動省針對熱中症對策的建議攝取量。而且它低糖、低熱量，比一般的運動飲料更無負擔！最特別的是它有日本專利的涼感配方，喝起來涼涼的很消暑，配上蜂蜜檸檬的味道很清爽！酷涼口感，一喝療癒，辦公室好朋友就是它～

#運動有益身體健康，But中暑go away！

把握好天氣運動一下、享受汗水淋漓的瞬間是很多人都有的習慣（小編就超喜歡到河濱公園騎腳踏車♡），但在大太陽下曝曬、身體水分和礦物質快速流失下，又沒有及時的補充就很容易中「陽暑」！陽暑的症狀會有四肢無力、心跳加快、臉部潮紅，遇到這種狀況時先趕緊找到陰涼處做休息，然後將汗先擦乾，也可以稍微刮痧緩和（用說的很簡單，但真的身歷其境時才知道中陽暑原來這麼痛苦）。