IU演唱會結束了卻開始「廢人症」！如何擺脫演唱會後遺症，成功戰勝戒斷反應迎接下一次見面♡
有去IU演唱會的各位，最近過得如何呀？是不是正在經歷「演唱會廢人症」很痛苦當中XD演唱會結束後遺症所產生的戒斷反應該怎麼做才能舒緩，並盡快回到正常的生活呢？趕快來看這篇編輯幫大家整理的「擺脫演唱會廢人症」方法，希望大家都能早日脫離這段艱難時期！
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每次在看完演唱會後，心情每天都彷彿還懸在演唱會當天，無時無刻自動重播演唱會的片段在腦海中；但同時心裡又知道演唱會已經結束了，歡樂很短暫，還要等下次才能看，瞬間心裡又充滿可惜、不想面對現實生活，心理不斷拉扯甚至開始覺得空虛、失落、沒什麼動力。其實會有這些症狀很正常，快速從夢一樣的體驗中離開，一定會無法適應，重點是該如何調整才是最重要的！
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1.不要看演唱會相關影片
短時間內不要看演唱會的影片，因為本身就已經反覆回憶當時的快樂走不出來，如果繼續觀看的話，會加深這種暫時的愉快，難以快速與現實接軌。
2.利用其他的愛好作替代
讓平時的興趣來填滿內心的空白，運動、旅遊、看劇等等長時間性是最好的，利用新的感受沖淡原本的空虛感。
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3.強迫讓自己忙碌起來
轉移注意力，讓自己有事做，在常常忙碌的情況下，不知不覺就能找到原本生活的步調。
4.將演唱會當天的快樂與不捨都記錄下來
有時候，抒發心情能夠分散一定的情緒，將當天演唱會發生的事情，所有激動、興奮、感動的情緒，包括最後的不捨與現在演唱會戒斷所產生的想念都記錄下來，然後再按照上述3點繼續生活，說不定就可以更快脫離「演唱會廢人症」。
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5.看向未来計劃下一次的演唱會
感受到自己的症狀漸漸沒有那麼嚴重了，可以給自己設下新的追星目標，替下一次演唱會做計畫準備，以充滿希望與期待的心情迎接未來，並告誡自己在下次見面之前，一定會好好努力生活，一切的努力是為了更好的相見！
6.在自己能力範圍内繼續衝
假如以上方法都解不了，自己的經濟與能力範圍內都足夠，那就跟著偶像的腳步，繼續衝其他場吧（笑），一碗飯不夠就兩碗，同理，一場不夠就兩場，馬上接續就不會有戒斷XD
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By 台灣女生日常編輯部
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