一定要學！簡單「3步驟」動作快速解決煩人「鼻塞」問題，只需雙手並用再也不會睡不著！
大家身邊有深受鼻竇炎困擾的家人朋友嗎？還是你就是那位飽受痛苦的受害者呢？網路上就一位醫師教導大家如何用簡單「3步驟」解決當下鼻塞的狀況，讓大家能夠在發作的時候迅速擺脫這超煩的不適感。超讚的小撇步讓許多人獲益，這部影片也受到大量網友轉發，留言說：「超有用！」
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當感冒時或是擁有鼻竇炎、過敏性鼻炎的人，最不想面對的就是鼻塞！平常用來呼吸的鼻子因為鄰近組織和血管，充滿過多的液體腫脹導致鼻子堵住，不但幾乎呼吸不到空氣外，還感受到鼻子卡卡的感覺。而最討厭的就是晚上睡覺時，因為側躺液體不對稱流動或平躺液體直接倒流的狀況，只能用嘴巴呼吸造成隔天喉嚨超乾，超不舒服（哭）。
受夠這煩燥的鼻塞的朋友看過來！國外有位醫生就在網路上教導大家遇到這種狀況時，如何可以迅速地暫時解決，並且不用靠鼻腔藥用噴霧~首先只要將右手大拇指從左側臉頰由下往上向外推壓，接著另一隻手捏住左邊耳朵下部分水平向外拉，維持姿勢停住並保持10秒，放開時應該就能感覺到左邊的鼻腔像打開了一樣。
Photo from YouTube＠motivationaldoc
左邊完成後再來按照一樣的方式，用左手大拇指從右側臉頰由下往上向外推壓，另一隻手同樣捏住右邊耳朵水平向外拉，10秒後，右側的鼻腔瞬間也會有暢通的感覺~
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但要真正舒緩還有最後一個步驟，除了打開鼻腔兩旁的上頷竇，也要解決頷竇的問題！最後將手指頭捏住鼻子用力呼吸，在深呼吸時把頭向後仰並憋住氣，嘴巴閉起來保持住，刺激大腦，這時大腦會向頷竇合鼻腔發送反射信號，直到你再也憋不住的時候鬆開鼻子，慢慢將頭往下擺正，用嘴巴呼出剛剛吸入的所有空氣，神奇的事情就會發生「鼻子完全通了」！！
許多網友按照這位醫師教的妙招都直呼「超有用」、「解決一生最痛苦的煩惱」，大家不妨再下次鼻塞又發生時也來試試！
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By 台灣女生日常編輯部
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