正確使用髮膜，潤髮乳和髮膜差異？改善枯草髮質「髮膜」推薦，這款連少女時代孝淵也愛！

By Judy Tsai on 27 Feb 2024

Digital Media Beauty Editor

髮膜是護髮過程中強效而重要的一環，不僅是對於改善枯草髮質也能維持髮絲健康，不過你知道要如何「正確使用髮膜」嗎？浴室裡的潤髮乳和髮膜又有什麼不一樣？本篇文章一次整理給你看，別忘了看到最後的人氣「髮膜」推薦，一起成為健康髮女孩吧！

如何正確使用髮膜

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在使用髮膜之前，最重要的是將頭髮清潔乾淨，以確保髮絲表面沒有殘留的污垢或油脂，如果沒有確實的將髮絲上的髒污、灰塵等清洗乾淨會影響髮膜養分的吸收。將適量的髮膜均勻塗抹在頭髮上，並且可以特別注意髮梢和受損的區域，建議如果不是產品特別強調「頭皮可用」盡量避免將髮膜塗抹在頭皮上，以免造成過度滋潤。

髮膜用量

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可以根據自己頭髮的長短、髮量來決定，髮量多或長髮每次的使用量大約三分之一拳頭大小就可以；若是短髮或髮量較少髮膜使用四分之一拳頭大小就足夠。如果是髮質嚴重受損也可以增加使用量來達到更快速的修護。不過還是要提醒大家一次不要過量使用以免頭髮變得黏膩，反而造成了反效果。

髮膜停留時間

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根據髮膜的使用說明，等待適當的時間，通常在5至10分鐘之間。過長的停留時間可能導致過度潤濕，而過短則可能無法發揮最佳效果，也可以使用熱毛巾包住頭髮利用洗澡的水蒸氣來讓髮膜更有效的吸收，不僅可以更徹底的讓髮膜發揮作用，也是一個修護髮絲的小撇步！

潤髮乳和髮膜有什麼不一樣？

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潤髮乳主要目的是提供即時的保濕和潤滑效果，也可以把他想像成頭髮的「乳液」通常在洗髮後使用當作頭髮護理的最後一步。因為剛洗完頭的髮絲毛鱗片是張開的，潤髮乳就有立即填充毛鱗片間隙、幫助保濕的功用，是可以每天使用的。

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髮膜有著深層的修護力質地更為濃稠，含有更高濃度的滋潤成分，通常建議每週使用1-2次，因為滋潤效果較濃烈，可以更全面地修復受損髮絲，改善枯草和分叉的情況。

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