為什麼你應該要寫手帳？統計發現80%成功人士有寫日誌的好習慣，4大隱藏技巧一次看！
新的一年到來，又到了換新的手帳時刻。不過隨著電子化的世代，許多人也時常討論：「什麼樣的人還會堅持寫手帳？」事實上身為成功投資過Uber、Facebook的暢銷作家兼部落客Tim Ferriss，在與各行各業的大佬和成功人士對談時，都發現他們當中高達80%的人都有一個共通點：會每天寫日誌。「即使在科技化發達的現在，真的沒有什麼比直接寫下來紀錄更有效了。」為什麼你應該要寫手帳？光是寫就夠了嗎？或許可以來參考Tim Ferriss分享的4大手帳隱藏技巧！
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#手帳有助於你成為「時間管理大師」
各行各業的頂尖人才都有同一種特質：執行力特別高的效率大師。大多數的人都犯了2個錯誤，一是太相信自己的記憶力，二是太低估語言的力量。每天早上和睡前他們都會寫下代辦與完成清單，並回顧與反省今天一整天的行程，並寫下對於明天或未來的目標。在寫出來的這個動作中，你相當於是在與自己達成協議、許下承諾，會遠比你放在心裡默想更加推動成功許多。
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技巧1.隨身攜帶手帳
寫下工作與生活日誌，成為了眾多各行各業大佬們的共通習慣，這一個本子必須讓你可以隨時帶著走，不只是隨時可以盤點自己的行程，更重要的是「捕捉靈光乍現的那一瞬間」！千萬不要相信自己的記憶力，如果你有什麼新想法一定要紀錄下來，當你以為自己會記得時，晚一點你就會發現自己已經遺忘，反而錯過了許多絕妙的靈感。
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技巧2.必寫手帳的時間點
每天一定要規律寫手帳的時間點，就是早上起床和晚上睡前，起床利用5分鐘的時間確認一整天的行程安排，睡前則回顧有效的工作與學習時間，把當天過於耗時且無效的事項刪除，就能不斷提升自己的實行力。
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技巧3.跟高手的手帳學習
寫手帳一點都不簡單，如果你已經寫出興趣，還可以去看高效率的人都如何紀錄並安排自己的一整天，像強者看齊學習，理想中的目標是誰，就一點一滴成為對方生活態度的模樣。像是許多成功人士都會在手帳或日誌裡，為特別重要的內容加上星星標記或索引，方便自己隨時回顧，不會「翻箱倒櫃」都找不到那個模糊記憶裡的念頭。
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技巧4.一句話日記
有一些人之所以荒廢手帳，就是總有一種「寫手帳就必須寫滿」的感覺，而因為想著會太耗時、在忙碌的生活中反而成為負擔而放棄。事實上並不是要寫得滿滿的才叫做寫手帳，你可以將今天最重要的事情化成「一句話日記」，不用落落長寫下一整天在幹嘛。
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By 台灣女生日常編輯部
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