六日過好快？延長「周末幸福感」的5個小技巧，洗衣服、打掃房間竟然該平日晚上做完！
身為領固定薪水的「打工仔」們，是不是常常覺得周休二日咻一下就過去了，而到Blue Mondy就特別憂鬱而不想起床。你知道其實也有提升「周末幸福感」的小技巧嗎？透過一些儀式感，其實就能大大改變生活上的心情，不讓自己陷入每一周無限循環的單調重複感。
Photo from pinterest
1.週五下班後的狂歡夜
星期五絕對不要加班！無論是去看電影、逛夜市，或是揪一群朋友去吃飯、酒吧都可以，周五下班就是要做一些讓自己會單純快樂的活動，提前進入徹底放鬆的舒壓模式！
Photo from pinterest
2.週六是玩耍日
為了讓周末與平日更顯得不同，周六建議可以設定為徹底玩耍的日子，可以出外踏青、接觸大自然、去爬山、溯溪、賞花，或者是去上手工作、做木工、做戒指來學習新事物，都可以讓自己每一周都有獲得一些新的內在力量的充實感。
Photo from pinterest
3.週日是休息日
星期天最適合以靜態為主，睡個懶覺、在家追劇、讀一本已經想讀好久的書，這樣的修復方式真的特別舒服。
4.洗衣服、打掃盡量可以在平日晚上完成
其實許多人覺得周末沒有休息足夠的感覺，常常都是覺得「還要整理房間」、「還要打掃做家事」的雜事，因此這些小家務更適合在平日一點一滴慢慢完成，讓你的周末可以無負擔地放鬆。
Photo from pinterest
5.不要只是在家滑手機
其實最後一點也是最重要的，許多人都誤以為周末休息，就是躺在家裡滑手機，這樣做反而會讓你感覺跟平日下班後沒有區別，進而覺得周末沒有好好休息到。建議大家六日一定要去做跟平日不會做的事情、完成一本書、寫完一段手帳、走一段路，簡單而雋永的小事就能讓你獲得治癒的新力量。
By 台灣女生日常編輯部
💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw
