換季神隊友！2023「控油、涼感洗髮精」推薦，涼感薄荷髮根蓬鬆、油頭也能無異味！
進入秋冬換季頭皮特別容易因為氣溫、濕氣等外部因素而不穩定，導致頭皮油水不平衡，而秋季更是大家出外旅遊的旺季，為了讓頭髮隨時保持最完美的狀態，許多人在這個時期挑選「控油、涼感洗髮精」來讓頭皮環境保持舒適及健康，一起看看有那些2023必買的換季頭皮神隊友吧~
如何判對頭皮是否健康？
Photo from pinterest
頭皮健康很容易被我們忽略而忘記去保養，甚至可能使用了不適合的產品，卻渾然不知。頭皮就跟臉部肌膚一樣是需要對症下藥的照顧，如果你的頭皮有以下困擾，很有可能是已經處於不健康狀態囉！當然簡單的自我評估是可以的，如果情況過於嚴重還是建議請求醫生的協助唷！
- 外觀：觀察頭皮的外觀可以提供一些線索。健康的頭皮通常應該呈現淡粉色或淡紅色，沒有明顯的紅腫、瘙癢或皮屑。頭皮應該看起來潤澤，而不是乾燥或油膩。
- 皮屑：皮屑是指頭皮上的死皮脫落，正常情況下會有一些皮屑，但如果皮屑過多且持續出現，可能是頭皮健康問題的表現，如頭皮屑（脂屑）或頭皮乾燥。
- 瘙癢：如果頭皮出現激烈或持續的瘙癢，可能是因為頭皮過敏、感染或其他皮膚疾病。
- 頭皮油脂分泌：過多或過少的頭皮油脂分泌都可能導致頭皮問題，如頭皮屑、頭皮痘痘或頭皮油膩。
- 脫髮：當脫髮明顯增加或出現局部脫髮時，可能是頭皮健康問題的一個警示信號。
- 紅腫或痘痘：頭皮上的紅腫或痘痘可能是頭皮炎症或感染的表現。
保持頭皮健康的習慣
Photo from mynajeau、crateandbarrel
- 生活習慣：定期的清潔頭皮、洗頭可以去除頭皮上的污垢、油脂和汗水，保持頭皮清潔，但也不要過度洗頭，避免頭皮過度乾燥；避免過度使用化學產品，過多使用染髮劑、燙髮劑等化學產品可能對頭皮造成刺激和損傷，建議適度使用或選擇無刺激性的產品；避免頭皮受力過度，過度緊綁頭髮或長時間佩戴帽子，都會在無形中對頭皮造成過度壓力；最常被忽略的就是壓力問題，可以將洗髮過程當做放鬆來維持頭皮的健康度！
- 產品使用：根據自己的頭皮狀況選擇適合的洗髮精和護髮素，例如對於油性頭皮，可以選擇深層潔淨、控油功效的，乾燥頭皮則可以選擇滋潤、保濕款，分別針對頭皮特性挑選合適的洗髮產品，才能改善頭皮環境維持健康。
- 飲食習慣：人體是透過日常的飲食還攝取營養，確保飲食均衡，攝取足夠的維生素、礦物質和蛋白質，這些營養成分對頭皮健康和頭髮生長都至關重要，過多攝取油脂和糖分可能導致頭皮出油過多或頭皮屑的問題。
- 睡眠習慣：睡眠習慣和頭皮健康也是息息相關，睡眠不足或是睡眠品質不佳都會使成長荷爾蒙分泌不足，進而導致頭髮的生長，因此保持規律且足夠的睡眠時間並提高睡眠品質，都能從根本來改善頭皮健康
「控油、涼感洗髮精」推薦01：Oribe 舒活頭皮輕爽重現香波洗髮露 250ml，NT$1,680
Photo from Oribe
換季的頭皮和肌膚一樣，過於悶厚的產品反而在使用上會造成負擔，Oribe舒活頭皮輕爽重現香波洗髮露能夠溫和的潔淨毛髮和頭皮外，也能適度控制油份，避免天然的油脂流失，成分包含綠海藻與糖源益生元更有效達到控油，維持頭皮的微生態平衡。
「控油、涼感洗髮精」推薦02：ORBIS 頭皮淨化深層洗髮露 300mL，NT$450
Photo from ORBIS
「頭皮淨化深層洗髮露」不僅是一瓶頭皮護理專用洗髮精，還能將皮脂深層污垢及殘留頭皮的造型劑溫柔洗淨，實現清潔、洗髮、養護三效合一！舒涼的使用感受不僅能釋放頭皮壓力，在家也能享受髮絲與頭皮SPA級的清新舒暢。
「控油、涼感洗髮精」推薦03：醒寤 幸福恬淨蓬鬆平衡洗髮精 250ml，NT$980
Photo from 醒寤
添加天然來源活性因子3D豐盈護髮蛋白成分及富含維他命B5，有效增強髮絲耐受性、強韌度及彈性，讓頭髮維持蓬鬆豐盈感，就算是夏季悶熱出汗、秋冬油水不平衡的頭皮也不容易扁塌。也蘊含德敏舒安撫精華、鳶尾花調控平衡精華，專為改善因外在環境、日常壓力而影響的頭皮肌膚問題，有效達到油水平衡、安撫舒緩，在洗頭過程也為頭皮打造一層防護罩。舒緩那些躁動不安的頭皮因子，蘊含多種精選成分，包括德敏舒安撫精華、鳶尾花調控平衡精華，專為因環境躁動、氣候變化、日常壓力的頭皮肌膚達到有效油水平衡、安撫舒緩頭皮，達到全方位的健康鞏固，調理頭皮環境。讓你在洗淨秀髮的同時，為頭皮打造一層防護罩。
「控油、涼感洗髮精」推薦03：juliArt 御用皇家白鑽松露豐盈洗髮精(淨脂)220ml，NT$2,300
Photo from juliArt
專為油性頭皮打造的松露豐盈洗髮精，添加白松露萃取、
「控油、涼感洗髮精」推薦04：思波綺瞬亮涼感洗潤組(洗髮乳490ml、潤髮乳490ml)，NT399
Photo from 思波綺
誰也是每到換季就會自動切換成"涼感"洗髮模式(舉手~)，雖然氣溫比起夏季舒服許多，但頭皮環境維持在舒適涼感的情況還是必須的！思波綺每年定番限量推出的「瞬亮涼感洗潤組」，有效去除阻塞在頭皮毛孔中的汗水與油脂，頭皮不再油膩有異味，在濕悶的夏天使用也很適合！無矽靈洗髮精在使用上也更加安心，革新瞬護技術在護髮後達到沙龍級的天使光圈，實現在家也能擁有自然蓬鬆髮！
「控油、涼感洗髮精」推薦05：SHIRO 冰涼薄荷洗髮精 280ml，NT$1,100
Photo from SHIRO
SHIRO「 冰涼薄荷 」系列揉合新鮮檸檬、萊姆、佛手柑等柑橘氣味，能感受沁涼舒爽薄荷的清新香氣，是屬於小清新的味道沒有錯。冰涼薄荷洗髮精的綿密泡泡能清潔汙垢及黏膩油脂，其中更添加保濕的昆布提取物，更能滋養秀髮，每天使用時輕柔按摩頭皮就能享受舒適涼感，更徹底深入毛囊帶走一整天的髒污！
「控油、涼感洗髮精」推薦06：呂Ryo 強韌髮根香氛洗髮精-襄陽波濤 585ml，NT$650
Photo from 呂Ryo
以清甜的佛手柑作為前調開場， 揉合中調獨特的溫潤玫瑰、辛香料的層次香氣，尾韻沉穩的木質麝香能有平靜感受，洗後帶有夏季沁心清爽的潔淨感，幫助深度舒緩頭皮壓力、舒壓入眠，從根本對抗因壓力造成不健康的頭皮問題，並結合《呂Ryo》獨家專利技術，幫助頭皮鎮定、改善出油、出屑、頭臭，洗後更帶有微微清涼感的舒爽感受，絕對是必收的舒壓型頭皮養護新品！
「控油、涼感洗髮精」推薦07：AROMASE艾瑪絲 #5α茶樹沁涼高效控油洗髮精1000mL，NT$ 1100
Photo from 艾瑪絲
AROMASE艾瑪絲多年巡廻全台頭皮檢測發現，高達8成以上民眾有頭皮出油困擾，夏天特別幫油性頭皮研發涼感控油《5α茶樹沁涼高效控油洗髮精》，透過清新植萃茶樹及尤加利香氣，以及透心涼的薄荷，讓洗頭彷彿漫步在森林溪水般的冰涼舒暢♡就算不是油性頭皮也能一週用一兩次，為高溫悶熱的頭皮注入瞬涼感，不開冷氣都涼~
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By 台灣女生日常編輯
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